5種自然排石、抑制結石的好方法送給你！

體內缺水，或者鈣質沉淀，會容易導致腎結石的形成。對于較大的腎結石，多數是通過手術方法去除的。而對于一些小的結石，醫生則往往會建議多喝水、多跳躍。那么，多喝水真的能夠將結石排出嗎？又還有哪些方法有助于自然排石呢？

5種自然排石、抑制結石的好方法

1、多喝水

水是生命的源泉，它有助于保持水合作用。水有助于腎臟溶解礦物質和營養，加速消化和吸收過程，水有助于清除體內不必要的有毒物質，這些有毒物質可能會對腎臟造成進一步的傷害。患有腎結石的人需要攝入大量的水，進而通過尿液排出這些結石。一般來說，建議每天喝5杯水以上。

2、飲用檸檬汁

檸檬具有很大的藥用價值。在發現腎結石后，應該開始飲用檸檬汁，檸檬含有的檸檬酸可抑制結石的形成，并有助于排出較小的結石。除此之外，檸檬還會使尿液酸性降低，從而阻止草酸鈣和尿酸結石的形成。其實不止檸檬，任何含有檸檬酸的水果都可以包含在飲食中，這可以有效的抑制腎結石生長。

3、喝玉米須水

玉米須含有增加尿液流動的利尿劑，還可以防止新結石的形成，對結石排出也有一定的作用。用水煮沸，然后過濾以便飲用，玉米須也有助于緩解腎結石帶來的疼痛。

4、喝石榴汁

石榴含有許多營養成分，是一種非常健康的水果。石榴汁是最好的天然飲料之一，可以幫助保持身體水分，還有助于自然去除腎結石，它含有良好的抗氧化劑，有助于增強免疫系統。石榴降低了尿液的酸性水平，從而降低了已經形成的結石進一步發育的機會，有助于去除腎臟中的結石，喝石榴汁也有助于從體內去除有毒元素。

5、控制飲食

在飲食中應該避免會形成腎結石的物質，例如避免在日常膳食中加入乳制品或鈣補充劑，避免日常飲食中的這些特定成分會使得腎結石逐漸減小。

有時候腎結石可能會非常痛苦，但如果及時發現和治療，腎結石通常不會造成永久性損傷。這些方法對于縮小和排出腎結石都是有效的，腎結石患者不妨可以試試。