警惕5個(gè)“腎臟殺手” 很多人第一個(gè)就中招了！

腎臟也是人體重要的器官，我們內(nèi)環(huán)境的新陳代謝就離不開腎臟的作用。一旦腎臟功能受損不僅影響泌尿系統(tǒng)，還會(huì)引發(fā)其他疾病。因此大家千萬不要忽視腎臟健康的維護(hù)，尤其是一些堪稱“腎臟殺手”的因素，往往容易導(dǎo)致腎臟出現(xiàn)不可逆的損傷。

警惕5個(gè)“腎臟殺手”

1、過度肥胖

肥胖是腎病的高危因素，肥胖者比一般人群有更高的患腎病的風(fēng)險(xiǎn)。肥胖者攝入過多的脂肪會(huì)導(dǎo)致高血糖、高脂血癥和高尿酸血癥，從而影響腎臟的代謝功能。脂肪在腎臟中積聚，慢慢地腎臟變?yōu)橹尽．?dāng)腎臟導(dǎo)致高血壓和高脂血癥出現(xiàn)后，易引起腎小動(dòng)脈擴(kuò)張，增加腎小球?yàn)V過負(fù)荷，損害腎小球自身調(diào)節(jié)功能，引起蛋白尿等腎病癥狀。

2、高尿酸血癥

高尿酸血癥如沒有及時(shí)進(jìn)行治療，很容易造成急性或慢性的尿酸性腎病以及尿結(jié)石，出現(xiàn)這些疾病如果不積極進(jìn)行治療，很容易增加腎衰竭的情況出現(xiàn)。

3、糖尿病

專家表示有1/3的糖尿病腎病，會(huì)發(fā)生在已經(jīng)患有糖尿病的患者群體中，而這類患者病程一般會(huì)超過15年。糖尿病腎病的發(fā)生，不但會(huì)增加心腦血管的發(fā)病率，而且還會(huì)增加死亡率，如果治療不及時(shí)或者治療方法選擇不當(dāng)，還會(huì)造成周末期的腎病，也就是我們常說的尿毒癥。當(dāng)腎病患者進(jìn)入了尿毒癥的階段，就只有依靠腎臟替代療法來進(jìn)行治療了，這不但會(huì)影響患者的生活質(zhì)量，還會(huì)威脅到生命健康，給家庭帶來無限的痛苦。

雖然說一般腎臟疾病在早期并沒有特別明顯的征兆，但是如果仔細(xì)觀察，還是會(huì)有一些蛛絲馬跡存在的。例如在每天起床以后會(huì)發(fā)現(xiàn)下肢或者眼瞼出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，排尿的時(shí)候尿液里面的泡沫也會(huì)增加，或者夜尿的次數(shù)也會(huì)增加，這都是腎臟疾病出現(xiàn)的早期征兆。對(duì)于糖尿病患者來說，最好的避免糖尿病腎病的出現(xiàn)的方法，就是定期到醫(yī)院進(jìn)行尿液檢查以及腎臟功能檢查，一般情況下就是每隔三個(gè)月到6個(gè)月檢查一次，這樣有助于發(fā)現(xiàn)早期腎病損傷。

4、高血壓

高血壓是加速腎衰竭進(jìn)程的最重要因素，應(yīng)及早積極治療，加強(qiáng)對(duì)高血壓患者的監(jiān)測(cè)以及日常管理，建議高血壓患者每周就要檢查一次自己的血壓。另外，在飲食中一定要以低鹽為主，每天鹽分的攝入量不要超過5克，即有助于改善腎功能。

5、過度熬夜

學(xué)生族經(jīng)常熬夜玩游戲，白領(lǐng)經(jīng)常加班，這些行為不但會(huì)導(dǎo)致皮膚變得黯淡無光，也會(huì)讓精神出現(xiàn)沮喪無神的現(xiàn)象。另外，經(jīng)常熬夜還會(huì)導(dǎo)致腎臟不堪重負(fù)，出現(xiàn)很嚴(yán)重的健康問題。

美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，如果睡眠不足7個(gè)小時(shí)的人很容易出現(xiàn)腎功能下降的情況。中國(guó)醫(yī)學(xué)研究院的工作人員表示，通過數(shù)據(jù)得出眠不足的人往往比有著充足睡眠的人，患腎病的幾率要高出1.5倍。