品茶修身養性 但要注意這三種喝茶方式很傷腎！

被譽為“茶圣”的陸羽一生嗜茶，精于茶道，始創煎茶法。而我國喝茶文化也幾乎沒間斷過，無論是茶米油鹽醬醋茶的平時生活日常，還是煮茶論英雄，喝茶修身養性的高雅行徑，無不在體驗茶文化在中國多深入人心，殊不知。但品茶雖好，卻也應掌握正確的飲茶方式，不正確的喝茶方式，并不利于健康，特別對腎臟的過濾排毒功能造成損害。

三大錯誤的喝茶方式需改！

第一 空腹喝茶

有人把茶水當水喝，特別空腹時候，解渴消饑。卻不知茶水中含有一種物質氟，含有一定的毒性，空腹時候，茶的堿性會淡化胃酸的酸性，妨礙消化，直接進入進入腎臟進行排毒，無形中增加腎臟負擔，還會引起胃部不舒服，眼睛視力模糊，心煩等“茶醉”不良反應。

第二 醉后飲茶

因為喝茶可以醒神，具有讓腦神經中樞起到興奮刺激作用，所以坊間流轉喝茶能醒酒的誤解。然而，喝酒后喝茶不僅增加心臟的負擔，還帶來對腎臟的危害。喝茶可以急速加快尿意，有利尿的效果，而酒含有豐富的酒精，在腎臟還沒過濾分解完，沒能及時消滅酒精中含有毒性物質的醛。這樣就對腎臟具有很強的刺激破壞性，也危害了健康。

第三 無節制的喝茶，喝濃茶，特別是睡覺前

因為茶具有保健作用，市面上茶的種類又多，基本各家各戶都備有茶，用來自己消遣或者招待客人。的確，喝茶是一種不錯的消遣養生方式，但是，如果過猶不及，喝茶過多，對身體反而不好了，過多的喝茶會對腎臟產生一定負擔，特別是茶中含有一定的有毒物質，對腎的過濾，排毒功能會造成破壞，腎乃是先天之本，不得不防。

還有很多人不喜歡喝偏輕，甘甜的綠茶，菊花茶等，尤其鐘愛于濃茶，老陳茶。殊不知，長期這樣喝濃茶，喝多了，濃茶里的草酸進入人體過多，容易引發腎結石。另外，現在生活壓力過大，夜晚屬于自己的私人時間，喝杯茶，看看書，聽聽歌，放松下自己，但是晚上喝茶，刺激神經，很容易睡不著造成失眠，無形之中腎臟在人體休息時候還要加急運作，不利于腎功能平時的運轉，沒有得到充分休息，對腎功能帶來了很大負擔。

溫馨提示：無可厚非喝茶是養生保健，陶冶情操的很好方式，但是上文提到這些不健康的喝茶方式就要注意了，預防給腎臟帶來破壞。所以一定要有正確的方式來品茶，既可以對身體好，又能升華精神情操。