女性早期腎炎要引起重視 做好平時(shí)保健很重要

隨著醫(yī)療技術(shù)水平的上升，腎炎的發(fā)病率也隨之增加了。患上腎炎，很多時(shí)候都與日常生活習(xí)慣有關(guān)。患上腎病要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，腎炎早期積極接受治療，并做好平時(shí)的保健工作，預(yù)后還是比較好的。

腎炎患者要做好6大護(hù)理！

第一，腎炎患者控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對(duì)于糖尿病的治療及并發(fā)癥的防治，是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。合理攝入有機(jī)活性堿，能迅速排除體內(nèi)酸毒，澄清尿液酸毒，從而真正的保護(hù)腎臟。

第二，腎炎患者需要參加有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)鍛煉身體，在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生。

第三，腎炎的病人要保持良好的心情，不要有過(guò)大的心理壓力，如果一個(gè)人的壓力過(guò)重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行，正常人長(zhǎng)此下去都會(huì)生病，更何況是腎炎的患者，所以這樣的人一定要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力，慢慢的身體就會(huì)保持弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生。

第四，生活要規(guī)律，社會(huì)的不斷發(fā)展，使我們的生活壓力劇增，各種應(yīng)酬增多，很多人為了消遣或者為了工作，可以徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿，或者通宵工作等，導(dǎo)致生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化。容易患糖尿病。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使腎病遠(yuǎn)離自己。

第五，煙、酒、煙、酒都是典型的酸性食品，腎病患者一定要遠(yuǎn)離，如果毫無(wú)節(jié)制的抽煙喝酒，極易導(dǎo)致人體的酸化，使得腎病有機(jī)可乘，患病了之后如果還不及時(shí)的改正，就會(huì)讓病癥肆虐，很快變得嚴(yán)重。

第六，腎炎患者不要食用被污染的食物或者一些不健康的食物，比如說(shuō)一些被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋等，另外像那些油炸的，腌制的，辛辣的食物等也要盡量不吃，要多吃一些綠色有機(jī)食品。

所謂的并從口入，對(duì)于腎炎的早期患者，不僅要積極的參加運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的免疫力，還要養(yǎng)成好的作息習(xí)慣，該休息休息，該睡覺(jué)睡覺(jué)，同時(shí)還要戒掉不良的生活習(xí)慣，不吃不喝有污染的東西，飲食要健康，還要以清淡為主。