腎不好的人喝水大有講究 應牢記這4大注意事項！

水是生命之源，身體上的細胞98%以上都是水分，一旦缺水會紊亂水、電解質，對神經系統、血液系統以及內分泌帶來一定的損傷，尤其對于腎臟功能不好的人群來說，喝水有很大的學問。

腎臟患者喝水要注意哪些事項？

1、不能喝水太少

部分人群擔心喝水太多會增加腎臟負擔，所以本著少喝水的原則。腎臟具有排泄毒素的能力，但只有身體有足夠的水分，才能幫助把廢物和毒素隨尿液排出體外，如果喝水太少的話會使尿液濃縮，導致尿液里面的細菌以及有毒物質增加，容易泌尿系統感染以及出現腎結石。患者不能嚴格限制喝水量，應采取少量多次的原則，如果有明顯的無尿或者身體水腫，則需要在醫生的指導下來喝水。在我們平時出汗或者呼吸的時候也會流失水分，不要等到口渴了之后再喝水，可以每隔一個小時喝150毫升的水。

2、早晨醒來之后要喝水

經過了一晚上呼吸以及皮膚出汗會帶走身體上部分水分，早晨醒來之后身體會處于缺水狀態，血液比較濃稠，此時喝一杯水不僅能稀釋血液，同時補充身體所需要的。另外不能迷信廣告中宣傳的某功能水，我們平時喝水只要保證干凈衛生即可。

3、不能使用碳酸飲料來替代水

白開水是最健康的，不能以飲料比如可樂汽水或者果汁來代替白開水，不然會增加患上糖尿病以及痛風的幾率，會對腎臟帶來一定的損傷。另外也不能拘泥于喝8杯的水，夏天炎熱丟失水分多、發高燒或者腹瀉的話就應該多補充水分。

4、不能往水里亂加中草藥

很多人在夏季為了能達到清熱解毒的目的，會選擇使用中草藥煮水或泡水喝。但不管是什么樣的中藥都會需要通過腎臟代謝，因此會增加對腎臟所帶來的損傷。若是想要加入中草藥的話，必須要在醫生的指導下選擇對腎臟無害的藥物。

溫馨提示

腎臟患者在喝水時一定要警惕，另外也不能喝景區所謂的天然水，因為沒有經過人工處理以及消毒，不能保證其干凈以及衛生，有可能會增加對腎臟所帶來的感染。每天要控制鹽的攝入量，吃鹽量不能超過6克。另外還要均衡為身體攝入營養，保持規律的作息，戒掉吸煙喝酒的壞習慣，定期監測血壓和血脂，這些都是腎病患者應該做到的。