身體有這4種表現 說明你的腎臟還很健康！

腎臟是人體重要的器官之一，不但可以幫助患者代謝廢物、凈化血液，有能起到對營養的重吸收，起到維持體內平衡，改善身體素質的作用。腎臟功能健康的人群會表現出一定的特質，建議大家在生活中多加關注，如果身體表現與這些特質恰好相反，一定要提高警惕。

腎臟健康有哪些表現？

1、皮膚水潤

肌膚鎖水能力與很多因素有關，除本身肌膚年齡以外，與細胞活力、自然水代謝都有很大的關系。如果一個人的腎臟功能出現了問題，水循環就會受到影響，皮膚就會表現出明顯的異常狀態。部分患者會表現出明顯的皮膚水腫，浮腫會主要出現在四肢，少部分患者會出現在臉部。部分患者會表現為皮膚鎖水能力不足，使皮膚變得干燥無光澤。

2、牙齒堅固

牙齒堅固是腎臟功能健全的主要表現之一。很多老年人專注于養生，腎臟功能很健全，即便到了七八十歲，依然可以保證一口堅固而又潔白的牙齒。從中醫角度來講，牙齒受人體精氣影響較大，一個人的精氣不足，就會出現牙齒松動甚至脫落的癥狀；一個人的精氣充足，就會使他的牙齒堅固、堅硬。

3、發質好

雖然頭發中不含有痛感神經，但是頭發的表現與人體狀況一一對應。如果一個人的精氣不足、營養缺乏，就會導致頭發在短時間內迅速干枯，甚至還會褪色，出現發紅、發白的癥狀。尤其是當患者思慮過剩、壓力過大時，會出現明顯的脫發、頭發變白癥狀。從中醫的角度來講，發為腎之華、血之余，頭發烏黑濃密有光澤，證明腎臟非常健康。

4、排尿正常

腎臟是體液循環的最后一個器官，通過腎臟的過濾，可以將部分對人體有益的物質進行重吸收，將有毒的物質隨尿液直接排出體外。因此尿液的狀態代表了其中含有的毒素物質含量，如果一個人的腎臟功能健康，他的尿液應該是無色或淺黃色的。如果排尿時出現過多的泡沫或尿液顏色加深、尿液量減少，亦或出現頻繁排尿的癥狀，都證明其腎臟系統出現了一定的問題。

溫馨提示

按照目前的社會風氣來說，補腎成為男人保健的中心。可實際上，人體的自我修復能力很強，大多數人只是由于身體素質下降，出現了一定程度的腎臟功能降低，其腎臟的根本并沒有過大的虧損。如果盲目使用補腎的藥物，反而會影響到身體平衡，對腎臟有不良的影響。