腎臟的主要生理功能是什么？腎功能不好怎樣調理？

從臨床數據上看，腎臟的健康是大家格外關注的。這種情況的產生，主要是由于腎臟對男性生殖能力、性能有重要影響。但不可否認的是，腎臟健康是人體強健的根本。當腎臟出現問題時，會牽扯多個內臟器官發生病變。那么，腎臟有哪些生理功能，當腎臟出現問題時，應該如何調理，下面就由暨南大學附屬第一醫院副主任醫師孟宇為我們詳細的介紹一下。

腎臟的主要生理功能是什么？

腎臟的主要生理功能是排廢。腎臟可以通過尿液，將代謝產物排泄到體外。常見的代謝產物包括含氮物質、尿素、尿酸肌酐、含硫物質，以及有機酸類。腎臟能夠調節水電解質，也在維持酸堿平衡。通過腎小球的濾過，以及腎小管的重吸收，腎臟可以幫助機體維持穩定環境。除此之外，腎臟也是人體必不可少的內分泌器官。腎臟的產生部分物質，可以在一定程度上幫助機體調節血壓。

腎功能不好怎樣調理？

腎功能不好從飲食、作息、習慣方面調理。腎功能不好的人應該多休息，保證每天都有充足的睡眠，減少熬夜，規律作息。同時，患者要盡量養成良好健康的生活習慣，不要抽煙，控制飲酒量。飲食方面應保證營養均衡，遠離辛辣、生冷的食物。盡量多選擇清淡的、容易消化的食物。患者可以適當多吃一些黑色的五谷雜糧，例如黑米、黑豆、黑芝麻等。

孟宇醫生為我們詳細介紹了腎臟的常見功能以及調理方式，建議大家都可以多加了解，針對個人情況做出一定改善，以保護腎臟健康。除醫生提出的保健手段以外，患者應該適當的參加戶外運動，積極的鍛煉身體。這樣能夠提高機體的抵抗力，幫助患者血脈暢通，養筋健骨，這對保養腎臟、預防腎臟疾病有非常重要的意義。