怎樣有效預防腎炎的發生？預防腎炎食物？

腎炎雖然不是一種特別嚴重的疾病，但可能會給患者造成身體損傷。有些損傷可能會在一段時間內被機體逐漸修復，有些損傷可能是不可逆的，甚至有部分患者會由于這些損傷，提高重大疾病的發作風險。因此，這種疾病應該盡量避免。那么，預防腎炎有哪些有效的方式，預防腎炎有哪些有效的食物，下面就由暨南大學附屬第一醫院副主任醫師孟宇為我們詳細的介紹一下。

怎樣有效預防腎炎的發生？

改變生活方式可以有效預防腎炎的發生?；颊呖梢赃m當參加有氧運動，夠提高身體素質，通過汗排出身體的毒素?；颊邞撟⒁飧纳骑嬍辰Y構，盡量少攝入酸性物質，盡量多選擇堿性的食物?；颊邞摱喑孕迈r的蔬菜，進食新鮮水果，少吃肉類食物。除此之外，保持健康的生活習慣也很重要。規律作息、減少熬夜、遠離煙酒。

預防腎炎食物？

預防腎炎食物常見香菇、白木耳、白扁豆等等。香菇富含營養成分，能夠起到補氣血的作用。而且香菇中的一種特殊物質，能夠促使急慢性腎炎患者降低其體內的尿蛋白含量。健康的人食用香菇，能夠幫助預防腎炎。同時，白木耳也可以起到預防腎炎的作用。白木耳具有滋潤腎臟的功能，還具有養肺的功能，有利于保養腸胃。除此之外，薏米、白扁豆等食物，也都可以適量食用，有助于預防腎炎。

孟宇醫生為我們詳細介紹了腎炎預防的常見方式，建議患者可以多加了解。值得注意的是，除了調整飲食、作息、運動習慣以外，調整心態也非常重要。腎炎患者，尤其是慢性腎炎患者，生活中應該保持積極的心態，不要過于勞累，也不要過于焦慮緊張，保證每天都有充分的休息。這樣才可以促進病情恢復，減輕身體損傷。