晚上睡覺時，身體一旦出現這4種變化，說明你的尿酸已“超標”

駿文最近晚上總會覺得口干舌燥，老是要喝不少水才能睡覺，而且第二天起來雙腳水腫得挺厲害的。擔心身體出問題，他就去醫院做了檢查。

醫生仔細檢查后，發現駿文血尿酸水平過高，這也導致他最近出現異常表現的緣由。醫生建議他要注意調控尿酸水平，否則可能會誘發各種并發癥。

睡覺前后有這些表現，你的尿酸或已“超標”

尿酸是人體代謝產物之一，正常情況會跟著尿液一同排出。但如果尿酸代謝異常，在體內積累量過大時，就可能誘發各種健康問題。其中，睡覺前后的一些異常表現，可能是尿酸在發起“警報”。

1、異常口干舌燥

由于尿酸過高，人在睡覺前往往容易出現異常口干舌燥的問題。這主要是由于尿酸過高引起大量的毒素沉積在腎臟部位，這時機體需大量的水分以維持基礎代謝，而在睡覺時人體會丟失很多水分，所以就有口干舌燥的表現。

2、肢體水腫

睡覺前后出現異常的肢體水腫，也可能是尿酸過高導致的。因為尿酸水平會對腎臟功能產生影響，尿酸一旦過高就會削弱腎排泄的功能，水分就會滯留在體內引起水腫。

3、關節明顯疼痛

過多的尿酸會在人體的關節中積累，形成結晶物質，進而導致關節疼痛、僵硬等不適出現。

4、手腳麻木

血尿酸過高可影響血液循環，導致手腳末梢的供血異常，進而引發手腳麻木、疼痛等不適感。

長期尿酸過高，可“收獲”這些病變

尿酸過高是痛風病的主要誘因，過多的尿酸在人的關節中積累形成尿酸結晶，會導致關節疼痛、紅腫、熱痛等不適。除了痛風外，長期尿酸過高還會導致以下的健康問題：

1、損傷腎臟功能：尿酸堆積在腎臟部位，會導致腎臟長期超負荷，逐漸地會損傷腎小管和腎小球，進而引發腎臟病變。

2、損傷心血管：尿酸水平會對血管的彈性和舒張功能產生影響，過高的尿酸會對血管壁造成損傷，增加高血壓、動脈硬化等心血管疾病的發生風險。

3、影響代謝功能：尿酸過高與代謝綜合征有很大的關聯，長期尿酸過高可引發體內的蛋白質、脂肪等物質出現代謝紊亂，增加代謝綜合征的風險。

如何避免尿酸過高？

1、飲食調控：尿酸可以來源于日常攝入的食物，日常應注意食物中的嘌呤攝入，少點吃海鮮、啤酒、老火湯等高嘌呤食物。

2、多喝水：喝足夠的水，有助于促進尿酸的排泄，減少尿酸在體內的積累。

3、適度運動：適度運動可以促進新陳代謝，有助于降低尿酸水平，但應避免劇烈運動和過度疲勞。

4、戒煙戒酒：煙酒對健康有害，會增加尿酸水平，應戒煙戒酒。

總之，預防尿酸過高要從日常生活習慣入手，保持健康的飲食和生活方式，有助于減少尿酸對健康的危害。如果已經出現尿酸過高的癥狀，應及時就醫進行診治，避免疾病進一步發展。