失眠抑郁癥治療方法各不同 心理治療也很湊效

失眠抑郁癥對患者的危害極大，會導致患者極度疲勞，會使患者產生嚴重的失落感，工作、學習效率極度下降，長此下去還可引發其他身體疾病。治療失眠抑郁癥常見的方法有好幾種，而不同的方法在治療上是有偏差的，那么，不同的方法怎么治療失眠抑郁癥呢？

一、物理治療失眠抑郁癥

物理治療主要是借著自然界中的物理因子（聲光水冷電熱力）、運用人體生理學原理法則等，針對人體局部或全身性的功能障礙或病變，施予適當的非侵入性、非藥物性治療來處理患者身體不適和病痛，使其盡可能地恢復其原有的生理功能。此方法是一種以預防、治療、及處理因疾病或傷害所帶來的動作問題的醫療專業。

二、中藥治療失眠抑郁癥

中醫藥在治療抑郁癥等精神疾病方面也有著不可磨滅的功績，祖國醫學是經過數千年的臨床經驗和歷代醫家臨床經驗總結的精華。中醫以辨證論治，治病求本原則治療疾病，是西醫無法比擬的，而且中藥療效確切，無毒副作用的特點，是治療抑郁癥等精神疾病的首選。但中藥治療也存在著一定的弊端，如見效慢、療程長等，很多患者都無法長期堅持治療。

三、西藥治療失眠抑郁癥

多數患者在疾病治療初期服用西藥進行治療，西藥見效快，能迅速消除抑郁癥患者發作時出現的癥狀，緩解病情，但是西藥副作用大，依賴性強，而且也不是任何人都能服用西藥的。西藥對胃的刺激很大，所以有胃病的抑郁癥患者更要慎用西藥！

四、反射療法治失眠抑郁癥

反射療法是由實施者對患者手腳固定部位施加壓力的一種技術，反射論者認為人體有自身修復功能，手腳中的神經和身體其他部位相聯系。通過刺激手腳的相應部位，就可以通過反射原理治療疾病。

失眠抑郁癥的心理治療方法有哪些呢 ？

1、失眠抑郁癥認知行為治療：幫助一個人認識到自己消極的思維模式和行為，并用積極的思維模式和行為進行代替。對于抑郁癥病人的日常生活和未來前景，認知行為治療可以迅速產生重要的變化。

2、失眠抑郁癥人際關系治療：側重于解決促成抑郁癥的有問題的人際關系和社會關系。通過學習如何更有效地與他人交往，失眠抑郁癥患者能夠減少日常生活中的沖突，獲得家人和朋友的支持。

3、失眠抑郁癥心理動力學治療：幫助一個人自我反，揭示和了解可導致抑郁癥的情緒沖突。因為在童年期沒有解決的沖突可能是導致抑郁癥的原因，所以用這種治療方法解決問題可能需要花費一些時間。