失眠癥癥狀有哪些 缺乏睡眠真實(shí)感也是失眠？

失眠是一種普遍存在的現(xiàn)象，人在成長的過程中總會遇到一些煩惱的事，而這些事中有很多很可能會導(dǎo)致失眠的發(fā)生，如果只是偶爾失眠是沒什么危害的。經(jīng)常失眠那么就要重視了，因?yàn)楹芸赡苁鞘甙Y?；忌洗瞬〉娜藝?yán)重影響著患者的生活和工作，每個(gè)人都希望自己能睡個(gè)安穩(wěn)覺，這樣才有精神去面對第二天的一切問題。所以了解失眠的癥狀就變得至關(guān)重要，它能有助于很好的改善失眠，下面我就來跟大家分享一下失眠具體有哪些癥狀。

1、缺乏睡眠的真實(shí)感

許多病人雖然能酣然入睡，但醒后堅(jiān)信自己沒睡著，而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕。

2、早醒

早醒之后，隨之而來的便是患者腦海中的胡思亂想、思緒萬千。還有的人常常噩夢連篇，總是從驚險(xiǎn)恐怖的夢境中被驚醒，一醒來一身冷汗，緊張心悸，面色蒼白，再也不敢入睡。

3、頭昏腦脹

正常人早上起床洗臉后會感覺很清醒，而失眠的人卻不是，失眠患者早上起來就昏昏沉沉的，沒有力氣。而且失眠還會引起食欲不振等。

4、輾轉(zhuǎn)難眠

入睡時(shí)間比以往推后1-3個(gè)小時(shí)，患者說本來也很困，也想睡覺，可躺在床上就是睡不著，翻來覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來，睡眠時(shí)間明顯減少這是失眠癥癥狀。

5、作息顛倒

有的患者則是白天發(fā)困，昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學(xué)習(xí)，開會，看電視的時(shí)候，靠在沙發(fā)上就睡著了，可真正往床上一躺，就又精神了，說什么也睡不著。

6、一直處于淺睡狀態(tài)

睡眠淺，一旦身邊發(fā)生任何的響動都可能被驚醒，驚醒后就比較難入睡了。這是失眠患者比較輕的癥狀。

7、斷斷續(xù)續(xù)，時(shí)睡時(shí)醒

是指入睡后頻繁醒來，或者醒來時(shí)間過長，而且蘇醒后，往往難以再次入睡，睡眠斷斷續(xù)續(xù)。睡眠時(shí)間不足，睡眠質(zhì)量下降。

8、似睡非睡，一夜無眠

病人自感睡不實(shí)，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢，一有動靜就醒，有的早醒，不管幾時(shí)入睡，早上三點(diǎn)鐘準(zhǔn)醒，醒后再入睡更難，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不著覺的時(shí)候是最痛苦的。

9、多夢

多夢和失眠常識在一起的，有的患者一睡著就開始做夢，多數(shù)還是噩夢，當(dāng)多次被嚇醒后，患者對睡覺就會產(chǎn)生恐懼感。