失眠不能依賴安眠藥 哪些人不宜服用安眠藥

安眠藥是很多失眠患者在經歷失眠之后第一時間想到的，但是安眠藥也有不能使用的人，有的人用的安眠藥之后非但不能治療失眠，還起到了反作用，那么我們來看一下哪些人不能服用安眠藥吧。

1、老年人

因為老年人失眠的原因多，比如睡眠的時間相對于青少年為少，多伴有一種或多種軀體疾病，機體的多系統功能大都減退，特別是肝、腎等重要代謝器官功能已明顯衰退，長時間服用安眠藥容易過量，容易產生耐藥性。所以，老年人要慎用鎮靜安眠藥。

2、未成年人

少數青少年臨近升學考試時，精神過度緊張發生失眠，求助于安眠藥。其實，服用安眠藥有時會適得其反，出現精力不集中、反應遲鈍、記憶力減退等多種副作用。因為未成年人正在發育階段，新陳代謝快，長期服用安眠藥會不自覺地增大藥量，容易成癮，產生耐藥，影響身心健康。

3、性功能障礙者

有的安眠藥如安寧抑制大腦的邊緣系統，可降低性欲，有的安眠藥如利眠寧和安定可以松弛肌肉導致陽痿。所以，性功能障礙者，慎用這類藥。

4、貧血或血壓偏低的人

安眠藥的中樞神經抑制作用和外周肌肉的松弛作用可使血管擴張，血壓更低，容易誘發缺血性腦血管病。

5、體弱者

因患慢性消耗性疾病身體較弱者慎用安眠藥，因為衰弱的體質對所有藥物包括安眠藥的敏感性增加，耐受性降低，容易引起藥物過量和不良反應。

運動系統包括肌肉和周圍神經病的患者 安眠藥抑制神經、松弛肌肉，可以加重肌無力，產生疲勞等癥狀。如進行性肌營養不良、慢性神經根神經炎、糖尿病和尿毒癥并發嚴重的周圍神經病患者，均應慎用安眠藥。

6、輕、中度的肺、肝、腎臟疾病患者

安眠藥可使慢性支氣管炎、哮喘通氣不良和二氧化碳潴留加重。而肝、腎功能不全可使藥物的代謝和排泄速度減慢，容易蓄積引起不良反應，甚至中毒。

身患多種疾病，服用多種藥物時 因為藥物間的復雜反應可以相互干擾，影響藥物療效。如苯巴比妥誘導肝藥酶活性增加，可使合用的類固醇、某些抗生素、抗凝血和免疫抑制等藥物的代謝加速、療效降低。但是，苯巴比妥可使合用的免疫抑制劑如環磷酰胺以及解熱鎮痛藥作用增強，與大多數抗精神病和抗組織胺藥物合用時，增加中樞神經系統的抑制作用。

以上人群不能服用安眠藥改善睡眠，但是還可以從食療方面緩解睡眠：

葡萄酒

晚上臨睡前30分鐘，喝1小杯葡萄酒，可以幫助入睡，改善睡眠質量。

果醋

當勞累過度，夜不能眠時，取果醋1匙，放入溫開水內調和，慢慢飲服。飲時靜心閉目，片刻即可安然入睡。

糖水

煩燥發怒，難以入眠時，飲1杯糖水，有助于大腦皮質受到抑制而進入睡眠狀態。

紅棗百合蓮心粥 紅棗20克，百合50克，蓮心50克，糯米100克，加清水適量，按常法煮粥。每晚睡前30分鐘盛1碗，用適量蜂蜜調服。有助于睡眠。

冰糖麥棗湯

小麥50克，大棗30克。加水4碗，煮取1碗，加入適量冰糖，早晚溫服。

龍眼雞蛋湯

桂圓（龍眼肉）去殼、核5枚，雞蛋1枚，白糖適量。鍋口放水1碗，放入龍眼肉，煮至水開，再打入雞蛋，滾開后加入白糖。有養心血、助睡眠作用。