失眠癥狀 失眠癥狀的五大表現(xiàn)

關(guān)于常見的失眠癥狀有哪些的介紹，希望能幫您更好的認(rèn)識失眠癥，請往下看：

失眠的六大癥狀

1、入睡困難

很多人都會遇到入睡困難的情況，這類人群經(jīng)常在入睡后1-3小時(shí)內(nèi)都會輾轉(zhuǎn)難眠，其實(shí)他們感覺非常的困，很想一下子就睡著，但是只要他們一躺到床上，他們就會去想一些生活瑣事，想今天的工作等等。他們往往心不能夠靜下來，這樣下來，他們的熟睡時(shí)間就會明顯的減少，睡眠質(zhì)量也非常的差。

2、白天發(fā)困

昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學(xué)習(xí)，開會，上課打盹，看電視靠在沙發(fā)上就睡著，可往床上一躺就又精神了，說什么也睡不著。

3、睡眠質(zhì)量差

許多病人雖然能夠入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲勞感，這些也屬于失眠癥狀。多種因素都會引起睡眠質(zhì)量差，但失眠引發(fā)的癥狀則大不相同，若出現(xiàn)此類癥狀要及時(shí)分辨，不可貽誤最佳治療時(shí)期。

4、睡眠感覺障礙

缺乏睡眠的真實(shí)感，許多病人雖然能酣然入睡，但醒后堅(jiān)信自己沒睡著，而同房間的人或者配偶卻說他一直在打呼嚕。

5、睡眠淺易做夢

睡眠不實(shí)，睡眠中間易醒，睡眠后腦子仍保持一定的警覺程度，似睡非睡，對周圍環(huán)境的聲音、活動一概知曉，睡眠間斷、不安寧，一夜之間反復(fù)多次，實(shí)際睡眠時(shí)間較少，第二天頭腦昏沉沉的，迷迷糊糊，感覺疲憊無力，無精打采。這種失眠又稱“淺睡性失眠”或“間斷性失眠”。

6、晨醒過早

入睡并不困難，但很早就醒來，醒后難以再入睡，輾轉(zhuǎn)床第，或起床走動，或眼睜睜地等到天亮，這種失眠叫做“早醒性失眠”或“終點(diǎn)失眠”。多見于中老年人，應(yīng)特別注意。