寶寶為什么睡不好 嬰幼兒失眠的6大原因揭秘

兒童是最單純最無知的群體，在這個階段，家長給予了更多的保護，只為了讓他們健康長大。但是失眠的出現，卻讓很多家長擔心起來，害怕失眠會給孩子帶來其他的傷害，也會造成心理上的問題。然而很多人卻不知道在積極的孩子為什么會失眠，為了幫助大家解決疑惑，下面我們就來了解一下“造成兒童失眠的原因有哪些”。

嬰幼兒失眠的六大原因揭秘

不良入睡方式：幼兒的入睡困難往往與家長不正確的撫養方法有關，如抱著孩子等其睡著后再放在床上、和兒童一起睡（陪睡）等。幼兒的入睡困難與不安全依戀存在明顯關系。

睡眠恐怖：4～12歲的兒童對夜晚恐怖，而其父母往往不知道。有的兒童將睡眠”與死亡”混為一談，認為睡著了自己就死了。因而恐懼睡眠。

環境因素：睡眠環境中聲音嘈雜、燈光太亮、室內過熱過冷、濕度太大、床鋪不舒適、房間太擁擠，學習壓力大等都會影響入睡。

生理因素：過饑、過飽、身體不適可引起入睡困難。

睡眠節律紊亂：孩子上學后，夜晚學習時間太長，原有的睡眠一覺醒節律被打亂。

飲食不當：食用興奮性食品或飲料飲茶、喝咖啡、喝可口可樂、吃巧克力、服用中樞興奮劑等都會影響入睡，造成睡眠障礙。