夜里常失眠怎么辦 不妨試試中醫(yī)針灸治療法

失眠是大多數(shù)的人在平時會出現(xiàn)的一種癥狀，而有的人之所以會出現(xiàn)失眠的情況，也是與生活中的一些誘因有關的，一般來講，在出現(xiàn)失眠的癥狀后，大家是可以采用針灸療法來進行治療的。

針灸治療療效確切、遠期效果好，有效率在90%以上，通過針刺穴位，直接調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，可避免服用藥物常見的成癮性、耐受性、醒后疲勞感等。目前，臨床上常用的鎮(zhèn)靜催眠藥物雖然延長了總睡眠時間，但延長的淺睡眠并未真正改善睡眠質量。通過針刺特定穴位，促使大腦調整一些與睡眠相關的激素、遞質的含量，這些物質直接影響著睡醒及睡眠結構，對維持睡眠和覺醒狀態(tài)起決定作用。在臨床中，通過不斷探索優(yōu)化治療方案，個別患者更有“針入即睡”的神奇現(xiàn)象。

中醫(yī)治療失眠以“整體觀念”作為指導思想，針灸不僅治療失眠，對于失眠引發(fā)的其他癥狀，比如頭痛耳鳴等小毛病，也有很好的治療效果。

針灸治療失眠由來已久，之所以療效迅速，關鍵就在于可以根據(jù)每位患者的不同中醫(yī)證型，有針對性地選擇不同的穴位，施以不同的針刺手法。對于輕、中度失眠患者療效比較明顯，對于重度失眠患者相對療效較慢，但也可逐漸減少藥物用量，直至停藥。

針灸治療失眠的作用

1、調節(jié)陰陽

針灸最重要的功效就是幫助身體調節(jié)體內的陰陽平衡，人體在睡眠的狀態(tài)之中，身體是保持相對的陰陽平衡狀態(tài)。如果出現(xiàn)了失眠的情況，那么從中醫(yī)方面認為，很有可能是出現(xiàn)了心脾兩虛或者是陰虛火旺的情況，這些原因都會導致體內的陰陽出現(xiàn)失衡的情況。針灸治療失眠的關鍵，主要就在于根據(jù)癥狀屬性的不同來調節(jié)體內的陰陽平衡，令身體的機能恢復平衡狀態(tài)，恢復到正常的生理狀況之中。如果出現(xiàn)了陰虛或者是陽氣旺盛的情況，那么也會出現(xiàn)失眠的情況；如果是陰氣旺盛、陽虛的情況，那么就會出現(xiàn)嗜睡的癥狀。

2、扶正祛邪

所謂的扶正之的就是幫助身體提高抗病能力，而祛邪則是去除身體之中的致病因素。我們在日常情況中出現(xiàn)失眠的情況，那么這也是正氣和邪氣在體內爭斗的過程。針灸具有扶正祛邪的效果，所以才能夠起到有效的治療失眠癥狀的作用。如果體內出現(xiàn)了肝火郁結、胃氣失和或者是心火炙熱的情況，那么就會導致出現(xiàn)失眠的情況，長期如此會傷害體內的正氣，這樣失眠的情況就更加的難易治療了。針灸能夠有效的治療失眠，例如使用針刺補法或者是艾灸等方法，都能夠起到扶正的作用；而針刺泄法還有放血這些方法則是能夠達到驅邪的作用。具體應該選擇何種針灸方法，一定要根據(jù)具體情況具體分析。

3、疏通經(jīng)絡

按照我國中醫(yī)的認知，人體內具有五臟六腑、經(jīng)絡，其中十二經(jīng)的分布又包括了陰經(jīng)和陽經(jīng)，不同的經(jīng)絡所連接的位置不一樣，所承載的作用也是不一樣的，他們最終組成氣血循環(huán)的通道，維持了我們身體的正常生理功能。

經(jīng)絡和氣血以及體內的五臟六腑之間具有著非常密切的聯(lián)系，如果說我們的身體出現(xiàn)了失眠的情況，那么很有可能是體內出現(xiàn)了氣血失和或者是臟腑失調的情況，這些疾病的癥狀都是會直接反應在體內的經(jīng)絡之中。而針灸則是能夠有效的調節(jié)經(jīng)絡還有體內的氣血平衡，從而最終達到改善睡眠質量的目的。