長期失眠易導致思想消極 長期失眠4大危害大揭秘

　　現在好多人有失眠的癥狀，而有的人是長期失眠。失眠大家都可能發生過，有的人是短暫的，有的是長期的而且非常頑固的失眠，對于后者來說會給身體帶來很大的危害，導致記憶力下降、心情變得憂郁等，所以長期失眠要引起高度的重視，及早做治療以遠離失眠的危害，一塊來看看吧。

　　1、長期失眠，睡眠障礙，抑郁癥患者常有頑固性睡眠障礙，發生率高達98%，表現為的失眠、入睡困難、早醒、睡眠節律紊亂，睡眠質量差等形式。抑郁癥患者早醒尤其是在清晨3～5時醒來，此時情緒低落，自殺的危險最大，這是長期失眠的危害之一。

　　2、長期失眠，影響大腦，導致頭昏，記憶力下降以及睡眠障礙。長期失眠，研究資料顯示，抑郁癥患者中有這三種癥狀的比例分別高達97%、93%、99%。長期失眠，癥結在于腦中一種稱為兒茶酚胺的物質濃度增高，導致腦血管收縮變細，致使腦組織缺血缺氧，進而頭昏等癥狀臨身，這是長期失眠的危害之一。

　　3、長期失眠，功能下降，通常表現為思維困難，腦力勞動的效率明顯下降。一向思維敏捷的科技人員或白領人士患抑郁癥后，很難勝任日常工作，更談不上有創造性。平時學習優秀的學生成績明顯下降。長期失眠，不少病人談到自己的主觀體驗時說：整個頭腦猶如一桶漿糊，這是長期失眠的危害之一。

　　4、長期失眠，思維消極，憂郁心境可導致思維消極、悲觀和自責、自卑，猶如帶著有色眼睛看世界，感到任何事情都困難重重，對前途悲觀絕望。長期失眠，病人把自己看得一無是處、對微不足道得過失和缺點無限夸大，感到自己對不起他人、家屬和社會，認為自己罪惡深重，是一個十惡不赦的壞蛋。有的病人還感到活著毫無意義生活在人世間徒然受苦，只有一死才能逃出苦海得以解脫，這是長期失眠的危害之一。

　　失眠的危害，其實，疾病在外表上是看不出怎樣的，因此，為了自己的健康，還應該將其重視起來，及早治療，盡快痊愈，以免病癥惡化使病情更加嚴重。