睡覺不沉 半夜老是醒怎么回事

又是一個漫長的夜晚，失眠總把人類折磨的很煎熬。想睡，卻睡不著，甚至還存在這樣一類失眠患者：睡著了，可半夜易醒，睡覺不沉。請問，你有過這樣的經歷或癥狀嗎？如果是，你又知道是怎么一回事嗎？

疑惑：睡后易醒也屬于失眠？

按照癥狀，失眠可分為三大類

第一類：早段失眠

即入睡困難明顯，就是我們常說的睡不著。多見于心理生理性失眠，譬如欲焦慮障礙相關的失眠，一些軀體疾病疼痛導致的失眠，活藥物治療誘發的失眠。

第二類：中段失眠

即睡后易醒、多夢，反反復復，屬于時睡時醒型。常見于焦慮障礙相關失眠、睡眠呼吸紊亂、周期性肢體運動障礙等。

第三類：末段失眠

此類患者并不是睡不著，而是表現為早醒，最常見于抑郁障礙相關的失眠。

由此可見，中段失眠的患者的確伴有睡后易醒，并且多夢的癥狀。但并非出現睡后易醒就屬于失眠，判斷失眠也有所依據。

失眠的診斷標準：符合以下條件即為失眠

①入睡困難：入睡時間超過30分鐘。

②睡眠質量下降：整夜覺醒次數≥2次、早醒、睡眠質量下降。

③總睡眠時間：總睡眠時間減少，通常少于6小時。

④在上述癥狀基礎上，同時伴有日間功能障礙，如白天乏力、困倦、打盹、精力差、反應遲鈍、共濟失調、判斷力下降、意識模糊、精神紊亂等。

根據病程，看看你屬于哪一階段

①病程≥1個月：急性失眠，

②病程≥1個月，<6個月：亞急性失眠，

③病程≥

6個月：慢性失眠。