長期失眠致死率越高 失眠對人體傷害有哪些

許多人錯誤地認為，失眠并不會對人體健康造成多大的影響。殊不知長期失眠，不僅對生活造成了一定的影響，而且對人體健康也造成了很大的傷害。那么長期失眠是否會出現各種疾病？對人體傷害有多大？

失眠對人體的傷害有哪些

1、免疫力下降

長期失眠，易導致身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗能力也會隨之減弱。

2、出現各類疾病

長期失眠，極易引發高血壓、心臟病、高血脂癥，甚至是老年癡呆癥。另外，失眠后的第二天很容易出現精神不振、頭痛、記憶力減退、頭痛、耳鳴、健忘，甚至是神經衰弱等現象。

3、影響生活和工作

長期失眠，睡眠不足，很容易影響第二天的學習和工作，工作效率較低。其次，情緒緊張易怒，容易與身邊人發生沖突。再者，長期失眠造成注意力不集中，思維能力下降，產生抑郁、焦慮等情緒，大腦皮層功能失調，引起植物神經功能紊亂，嚴重者形成精神病、神經官能癥等。

4、縮短壽命

失眠使機體抵抗力下降，降低身體素質，專業那個以來就容易加速衰老，引發多種疾病，縮短人的壽命。

5、影響兒童發育

如果兒童患有失眠癥，長期失眠，睡眠質量下降會直接影響身體的生長發育。

睡眠質量不良容易引發哪些疾病

1、精神異常：焦慮、抑郁、語言混亂、行為怪異、性格變化、幻視、幻聽、 神經衰弱；

2、長期失眠會引發高血壓、心臟病 、高血脂 、老年性癡呆等病癥；

3、長期失眠引起神經功能紊亂，嚴重者形成精神病、神經官能癥；

4、繼發性紅細胞增多、血液粘滯度增高再引起腦血栓、腦出血；

5、增加死亡率：每天睡眠不足4小時的人死亡率比睡眠正常的人高1.8倍；

6、腦血管疾病：猝發腦梗塞，致病人偏癱、語言障礙等；

7、免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱；

8、性功能障礙：陽痿、性欲減退、遺尿；

9、引起或加重高血壓（晨起高血壓）、冠心病、夜間心絞痛、心肌梗死、 夜間發生嚴重心律失常、室性早搏、心動過速、房室傳導阻滯、夜間反復發作左心衰竭。