長(zhǎng)期失眠反應(yīng)遲鈍 失眠危害有哪些

你以為失眠只會(huì)對(duì)精神狀態(tài)造成傷害嗎？事實(shí)上，失眠的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過你的想象，長(zhǎng)期失眠不僅會(huì)影響人的精神狀態(tài)，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致全身各系統(tǒng)及器官的生理功能障礙，引發(fā)各類身體疾病。

長(zhǎng)期失眠對(duì)人體哪方面會(huì)造成傷害？

1、心腦

根據(jù)中醫(yī)理論所述，導(dǎo)致失眠的主要原因在心和腦，若人體長(zhǎng)期處于失眠狀態(tài)，很容易破壞心腦的陰陽平衡，進(jìn)而影響心腦的正常功能。有沒有發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你長(zhǎng)期熬夜后，容易出現(xiàn)心慌、胸悶，心悸，以及心前區(qū)疼痛等癥狀。如果有，那你可得注意了！

2、免疫功能

人體會(huì)制造一種叫胞壁酸的化學(xué)物，而這種物質(zhì)對(duì)提高人體的免疫功能具有很大的作用，能使休息得到某種程度的加強(qiáng)效果。但是，這種物質(zhì)只有在熟睡時(shí)才能被制造出來，如果長(zhǎng)期處于失眠狀態(tài)，那人體內(nèi)則不會(huì)制造或只能制造出少量的胞壁酸，這樣一來，機(jī)體免疫能力也就會(huì)下降，進(jìn)而出現(xiàn)各類疾病。

3、肝臟

眾所周知，影響肝臟的關(guān)鍵因素就是酶元素，而長(zhǎng)期失眠容易減少肝臟各種酶的產(chǎn)生，進(jìn)而影響消化以及降低排毒功能。長(zhǎng)期下去不僅容易引發(fā)肝臟疾病，而且還會(huì)形成頑固性失眠。

4、大腦

都說睡的少容易變笨，其實(shí)也不無道理。人體長(zhǎng)期處于失眠狀態(tài)，會(huì)使腦細(xì)胞消耗氧能力大大提高，若腦細(xì)胞沒有能量的貯存，那人體的應(yīng)變能力就會(huì)下降，出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、疲乏勞累、健忘等癥狀。