睡得著但經常做夢也算是失眠嗎？

現在越來越多的人都出現一定的睡眠問題，其中最為嚴重的就是失眠，很多人晚上總是難以入睡或者是睡著了也容易醒。那么對于那些平時睡得著但是睡著了之后會經常做夢的人來說，這算是失眠嗎？很多這類人都有這樣的疑問，而且想要知道失眠到底有哪些癥狀，大家平時在工作生活中該怎么樣去察覺和確定，接下來就跟大家一起了解一下這些疑問。

睡得著但經常做夢也算是失眠嗎？

對于許多人疑惑的睡得著但是經常做夢是不是失眠的問題，其答案是否定的，這兩者之間并沒有直接的聯系，一般情況下大家在做夢的時候都是處于睡眠狀態，所以換句話來說就是做夢并沒有影響睡眠的連續性，人們雖然對自己做夢內容具有一定的意識但是人們其實并沒有醒來，睡眠中的人做各種各樣的夢，即使夢具有跳躍性也不會影響睡眠的完整度。

不過做夢會使自己的睡眠由慢波轉向快波。很多人覺得在睡著了之后就會覺得大腦處于靜息狀態，其實并不是這樣，這是大腦的修復調整狀態，所以大腦時刻都是在工作，在進行慢波睡眠時，每個人的各種神經細胞的放電頻率會有所下降，但這種下降的趨勢，而這種情況在快波的睡眠情況下會有所，這個時候的神經細胞的放電頻率會達到更高的水平。

現在對于失眠有一種稱號就是失眠病，對于失眠大家最直觀的感受就是經常性的無法入睡或者睡著后也很難保持這種狀態從而導致睡眠不足、睡眠的深度太淺。這是一種比較常見的睡眠疾病，如果長期處于這種狀態就對患者造成了極大的傷害包括生理和心理上的。

失眠的癥狀有哪些？

第一當然就是睡眠質量會比較差，有些時候睡覺也不能解乏，所以睡醒之后還是會有疲勞感。許多患者有些時候能夠入睡，但感到睡眠不能解乏而且疲勞。

第二是睡眠淺容易做夢，病人總是會覺得自己沒有睡著因為對外界的事情有很直觀的感受而且經常性的做夢，而且以噩夢為主，第二天早上起來會覺得臉色特別的不好。

第三是睡不著，有些時候人們會很早就躺在床上可是只能在床上翻來覆去根本就睡不著，很多人還是白天特別想睡覺可是一到晚上就睡不著，這都是失眠的癥狀。