睡不著就是失眠嗎？失眠的類型要對號入座

深夜的朋友圈，總是存在一些還在苦苦掙扎的朋友，又睡不著了，使出渾身解數都還是睡不著，在床上輾轉反側數個小時，依然是毫無睡意。一直睡不著，是不是得了失眠癥了？睡得著但是反復做夢，半夜也容易醒來，這也算是失眠嗎？其實，失眠的類型有很多，分清失眠的類型有利于更好治療失眠。

失眠有哪些類型？

從失眠的癥狀上來分：有些人是難以入睡，經常性躺在床上很長時間至數小時都沒有辦法入睡，這在失眠的分類上屬于入睡困難型；而也有一種，可能入睡并不會太難，也不是說睡不著，就是睡不久，很早便來醒來，甚至可能半夜便會清醒過來，這屬于早醒型；另外，也有一些是時睡時醒型，時而睡著了時而卻又醒過來，這其實也屬于失眠的一種。

從失眠的病因來分：從發病原因上來分，失眠常分為原發性失眠和繼發性失眠。

原發性失眠一般來說是排除了可能出現失眠的病因之后，仍然有失眠的癥狀出現。主要包括了心理生理性失眠、特發性失眠和主觀性失眠?？赡芘c個人的體質有關而導致的長期的失眠。

繼發性失眠是指因為身體的某些疾病影響、精神出現的一些障礙、使用了一些藥物或者是因為睡眠呼吸紊亂而引起的失眠。繼發性失眠常常與其他疾病同時存在，想要治好失眠，許多時候需要先治療好其他疾病。

從失眠的發病時間來分：按失眠的持續時間長短，可以分為短暫性失眠、短期性失眠和慢性的長期失眠。

短暫性失眠一般指失眠的時間小于1周，常見于遭受了壓力、刺激、興奮等情緒影響之后，或是突發的一些疾病，或改變了睡眠的環境而導致的。這類失眠隨著情緒的穩定、疾病的痊愈或環境的適應之后可以自行緩解。

短期性失眠一般是已經失眠1周到1個月的時間，伴有持續性的壓力或強烈的精神刺激，入工作關系上的壓力、親戚朋友的離世、情侶之間的分手等，一般可以使用部分藥物來幫助緩解。但如果不正確治療，可能會導致慢性失眠。

當失眠持續時間在1個月以上，有些已長達數年之久，這些都是慢性長期失眠?；颊咴诿鎸毫r已經形成了習慣性的模式。部分人身體已經伴隨有一些慢性胃炎、頭痛等慢性疾病。