失眠有什么類型？想擺脫失眠應先了解其類型

生命的三分之一是在床上度過的，睡眠對人們的身心健康非常重要，但是在平時的日常生活中，可能會遇到失眠的情況，幾個小時甚至一整夜都睡不著，但是第二天晚上又恢復了睡眠或者睡得很好，所有的不適都得到了改善和恢復，像是這種偶爾的輕度失眠不會對人體產生重大影響，但是如果自己患有嚴重的失眠，就需要注意了，下面小編為大家介紹一下臨床上嚴重失眠的癥狀是什么。

失眠有4大類型，要想治好失眠應先了解其類型！

1、焦慮性失眠

焦慮性失眠是指患者在入睡或就寢前，由于擔心睡眠不佳或擔心瑣事而產生并持續一段時間的焦慮狀態，在此期間，患者可能會服用一些安定的藥物，但是要是服用之后，癥狀還是沒有改善，可能是患上了嚴重失眠。

2、抑郁性失眠

抑郁性失眠是指當自己在睡覺的時候，就會聯想到不愉快的事情，根本無法控制或抑制這種聯想，有抑郁情緒，從而影響睡眠。這些患者經常服用安定，反復用藥對睡眠還是沒有改善的效果，原因是安定只有抗焦慮的作用，而沒有抗抑郁的作用，沒有對癥治療，自然不能發揮其作用。

3、強迫性失眠

強迫性失眠是指長期過度關注自己的失眠，造成焦慮而無法入睡，每當患者準備擺脫一切干擾，想要好好睡覺的時候，就會失眠。但有時失眠，當自己打開電視，聽音樂或讀一本書，就會在不同的環境下睡著，原因是外部干擾會分散患者的注意力，減少對失眠的過度關注。

4、混合性失眠

混合型失眠，即上述三種失眠綜合征，睡覺之前會出現焦慮、抑郁，吃了安定一、兩片后，睡眠質量沒有改善。

溫馨提示

有時，有一點焦慮失眠，服用安定一到兩片，如果有效，這是最好的；如果無效，建議不要增加劑量，建議去醫院。因為持續性嚴重失眠是焦慮癥和抑郁癥的典型癥狀，經過咨詢和診斷，醫院的精神病醫生或臨床精神病醫生會幫助進行治療和調整。在住院過程中，醫生首先會讓患者描述失眠的經歷和癥狀。根據病人的表現，明確病因后，醫生會給予患者相應的抗焦慮、抗抑郁、抗強迫性藥物治療，幫助患者從焦慮、抑郁狀態中盡快得到緩解。