經常失眠有什么危害？帶來的5大危害你不得不知

失眠主要是指在夜間該睡覺得時間不能夠正常的入睡，屬于一種精神科類的病狀。一旦出現失眠，帶來的影響可能會遍布全身，當然，隨著科學的發展，就目前來說，還是有很多的方法來治療失眠的，只要及時找準導致失眠的病因，再加以治療，就會減少因失眠而帶來的各種危害。

經常失眠會帶來哪些危害？

1、免疫力下降

經常失眠很有可能造成自身的免疫力下降，使得在很輕易間就被各種疾病不所感染。這是因為到了該睡覺得時間，大腦卻還在持續的運作當中，使得大腦神經系統得不到很好的休息，如果長時間的失眠，就會使得大腦內部過于疲勞，不能夠正常的工作，最終造成免疫力下降。

2、出現黑眼圈

晚上睡很晚、熬夜或者是失眠，第二天眼角周圍就會出現發黑的現象，如果長時間在夜間得不到好的消息，那么黑眼圈就會停留在我們的眼角周圍，很難使其消去。這是因為長時間的失眠導致身體內部不能夠正常的運作，容易引發內分泌失調，一旦出現內分泌失調的情況，黑色素就會快速沉淀，在眼角周圍形成黑眼圈。

3、長斑

長斑也是失眠的主要后遺癥之一。由于長時間的失眠，體內各個機制處于疲憊的狀態，在此條件下，代謝系統也會變得紊亂，體內該排出的毒素、黑色素不能夠及時的排出，最終導致黑色素、毒素的沉淀，使得面部出現長斑、黑眼圈、長斑的現象。

4、脫發

長時間的失眠會導致內分泌失調、代謝系統以及各個系統出現紊亂的現象，如果這些機制失調，就會導致皮膚的毛囊容易變得油膩，當頭皮毛囊部位開始油膩，就會導致頭發脫落、發黃的現象。而且失眠會使得大腦的神經處于時刻緊繃的狀態，過于疲憊也會加速頭發的脫落。

5、容易患上老年癡呆

如果出現失眠的情況之后卻不及時的做出相應的治療，時間一久，就會使得大腦的神經變得壓抑，易于出現焦慮癥、憂郁癥、神經病等并發癥，情況嚴重的話，還會引發老年癡呆。因此，一旦出現失眠的病狀，一定要更具根本原因做出相應的治療，否則一旦惡化成老年癡呆等精神疾病，恢復的可能性就非常小了。

以上是一些經常失眠所給我們帶來的一些危害，一定不要小瞧了失眠這種情況，短時間的失眠可能不會對身體造成影響，如果長時間的處于失眠的狀態，很有可能會嚴重的影響到我們正常的生活。因此，當有失眠的前兆出現，一定要做出相應的措施，將失眠所給我們帶來的危害降低到最少。