經(jīng)常失眠的危害有哪些？5大危害不可輕視

失眠主要是指夜間睡眠時間不能正常入睡，屬于精神科疾病。一旦失眠出現(xiàn)，這種影響可能會蔓延到全身。當(dāng)然，隨著科學(xué)的發(fā)展，目前治療失眠的方法還很多，只要及時查明失眠癥的病因，再加以治療，就會減少因失眠而帶來的各種危害。

經(jīng)常失眠的危害有哪些？5大危害不可輕視

第一、易患老年癡呆

如果在失眠癥發(fā)生后不及時進(jìn)行相應(yīng)的治療，在很長一段時間內(nèi)，會使腦神經(jīng)變得抑郁，容易出現(xiàn)焦慮癥、抑郁、神經(jīng)病等并發(fā)癥，如果情況嚴(yán)重，也會引發(fā)癡呆。因此，一旦出現(xiàn)失眠癥狀，必須從根本上做出相應(yīng)的治療，或一旦惡化為癡呆等精神疾病，康復(fù)的可能性很小。

第二、會出現(xiàn)脫發(fā)

長期失眠會導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)和各種系統(tǒng)的紊亂。如果這些機(jī)制不正常，皮膚濾泡很容易變得油膩，而當(dāng)毛囊開始變油膩時，會導(dǎo)致脫發(fā)、發(fā)黃現(xiàn)象。而失眠可以使大腦的神經(jīng)，處于持續(xù)緊張的狀態(tài)，太累也會加速脫發(fā)。

第三、導(dǎo)致免疫力下降

頻繁的失眠很可能導(dǎo)致你自己的免疫力下降，使身體很容易被各種疾病感染。這是因為當(dāng)睡覺的時候，大腦還在不停地工作，使大腦的神經(jīng)系統(tǒng)得不到很好的休息。如果長時間失眠，會使大腦太累，無法正常工作。結(jié)果是免疫力下降。

第四、出現(xiàn)黑眼圈

深夜睡眠質(zhì)量不好，熬夜或失眠，第二天眼角周圍出現(xiàn)黑點。如果你晚上沒有得到好的休息，那么黑眼圈會留在我們眼周圍，很難讓它消失。這是因為長期失眠導(dǎo)致身體無法正常運作，并且容易引起內(nèi)分泌紊亂。一旦發(fā)生內(nèi)分泌紊亂，黑色素會迅速沉淀并在眼角周圍形成黑眼圈。

第五、會導(dǎo)致臉上長斑

長斑也是失眠的主要后遺癥之一，由于長期失眠，體內(nèi)各種機(jī)制處于疲憊狀態(tài)。在這種情況下，代謝系統(tǒng)會紊亂，體內(nèi)排出的毒素和黑色素不能及時排出，最終導(dǎo)致黑色素和毒素沉淀，導(dǎo)致臉上出現(xiàn)長斑、黑眼圈和長斑。

總之，以上這些癥狀是由于頻繁失眠而引起的一些健康危害。不要低估了失眠的癥狀，短期失眠可能不會影響身體健康，但是如果你長期處于失眠的狀態(tài)，可能會對身體健康產(chǎn)生很嚴(yán)重的危害。因此，當(dāng)有失眠跡象時，有必要采取相應(yīng)措施，盡量減少失眠造成的傷害。