如何治療神經衰弱引起的失眠？做好這點很重要

在日常生活中，有很多人會出現失眠的現象，但多數是由于不良生活習慣、飲食或情緒等導致，做好調整，幾天后失眠癥狀即可消失。當然，失眠也包括一些疾病引起的，比如神經衰弱引起的失眠，那什么是神經衰弱，其引起的失眠又該如何治療？

惠州市第三人民醫院神經內科副主任醫師樸鐘源

什么是神經衰弱？

據惠州市第三人民醫院神經內科副主任醫師樸鐘源介紹，神經衰弱是以前的診斷概念，現在代替它的是一些更確切的診斷，比如焦慮狀態、抑郁狀態等。所謂的神經衰弱，是指大腦皮層的功能，興奮和抑制出現不協調的表現，臨床上可以有頭疼頭昏失眠、納差、身體消瘦、工作效率低下、喜怒哀樂出現不正常的表現等等一系列癥狀。

神經衰弱的患者需要在專科醫生的指導之下，進行一個綜合的治療；家庭、單位、親友要給患者創造一個好的氣氛，這樣，或許就可以收到一個良好的臨床效果。

如何治療神經衰弱引起的失眠？

那如果是神經衰弱引起的失眠要怎么辦呢？對此，樸鐘源表示，神經衰弱引起的失眠癥狀，大多是不規律的作息習慣、近期精神過于緊張或生活工作壓力過大等因素引起，此時，可以考慮口服谷維素和養心安神的中成藥物來治療。目前，谷維素是應用較多的一種調節植物神經的藥物，主要用于更年期綜合征、自主神經紊亂的人群。谷維素作用于間腦，可調節人體的的自主神經及內分泌，在調整自主神經功能及減少內分泌障礙的同時，可改善精神神經失調的癥狀。而且，谷維素有調整血脂，降低肝臟脂質，防止脂質氧化等生理功能。

需要提醒的是，樸鐘源強調，“谷維素有一定的改善睡眠的作用，但并不能治療失眠，失眠要根據其病因進行治療，如出現更年期綜合征，可能是由于雌激素缺乏引起的機體不適應，導致女性出現煩躁不安、焦慮、面部潮紅、陣發性潮熱等癥狀，而失眠只是癥狀中的一小部分，谷維素治療后可修復自主神經，對失眠可能有一定的效果，癥狀緩解后，失眠也可以自然好轉。”

此外，在平時，也要注意養成規律作息的好習慣，放松心情，多聽音樂，散散步，多和朋友交流一下，有利于緩解緊張的情緒，從而改善失眠的癥狀。在飲食方面，還注意多吃安神的食物，比如蓮子、酸棗仁等。

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