針灸能治療失眠嗎？來看看中醫怎么說

隨著當前就業壓力的增加，社會競爭愈演愈烈，導致失眠人群正不斷滋養壯大著。相信每個人都經歷過失眠，身心疲憊卻睡不著，確實苦不堪言。可是，若想要擺脫失眠的困擾，就必須要接受治療。那么，針灸能治療失眠嗎？來看看專家怎么說！

云浮市人民醫院中醫科主任中醫師 王維明

針灸能治療失眠嗎？

針灸是一種中國特有的治療疾病手段，它可以診治很多疑難雜癥，以通經脈，調氣血，使陰陽歸于相對平衡，臟腑功能趨于調和，從而達到防疾病的目的。那么，失眠是否也可以通過針灸來治療呢？云浮市人民醫院中醫科主任中醫師王維明在接受家庭醫生在線編輯采訪時表示，失眠是一種比較頑固性的疾病，但通過針灸治療，能夠明顯改善失眠患者的癥狀，提高患者的睡眠質量。

“中醫認為，失眠常是因為肝腎虧虛、心腎不交、心神失養或肝氣郁結所致，因此針灸治療失眠過程中，主要是通過針刺一些疏肝解郁的穴位和醒腦安神的穴位，如太沖穴、神門穴、內關穴、四神聰穴、百會穴、太陽穴。對于輕度失眠的患者，一般做完一個大療程后，患者的失眠質量就會有明顯好轉，但停針后，可能容易反復，因此需要長期治療。”

針灸治療失眠多久能好？

王維明認為，針灸治療失眠多久能見效是因人而異，有些患者可能治療一次就完全好了，但有些患者可能治療很長時間了也不見明顯的療效，這是因為從中醫上來講，失眠是陰陽失調所致，即到了晚上，陽氣入不了陰，而據臨床的觀察發現，多半是與情緒有關，因此如果能夠先解決情緒的問題，再配合針灸治療，都能起到明顯的療效。

此外，王維明還表示，失眠患者除了接受針灸治療外，日常生活中還應做到作息規律，不要熬夜，養成良好的睡眠習慣。飲食清淡，少吃辛辣刺激性食物，不喝咖啡。如果心理壓力大，睡前可以聽一些舒緩的音樂放松或喝一杯熱牛奶。

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