什么是睡眠呼吸暫停綜合癥？發病率高嗎？

睡眠呼吸暫停綜合癥又稱為鼾癥，多數都會有打呼嚕的情況，在夜間睡覺的時候還會出現短暫的呼吸停止的現象，會影響我們的睡眠質量，還會影響我們的心肺功能，所以，一旦出現這些癥狀，最好是能去醫院檢查一下，早發現、早干預、早治療，對疾病的控制有很大的幫助。針對于此，家庭醫生在線采訪了中山大學孫逸仙紀念醫院主任醫師黃曉明。

什么是睡眠呼吸暫停綜合癥？

睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥，是指每晚七小時的睡眠過程中呼吸暫停及低通氣反復發作在30次以上，或者睡眠呼吸暫停低通氣指數AHA（平均每小時睡眠中的呼吸暫停加上低通氣的次數）大于或等于每小時五次，并伴有嗜睡等臨床癥狀。

睡眠呼吸暫停癥的發病率高嗎？

睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥的發病率比較高，且不易察覺。研究表明，在40歲以上的人群中，美國的發病率為2~4%，澳大利亞高達6.5%，男性多于女性，老年人的發病率更高。我國香港地區的發病率約為4.1%，上海市約為3.62%，長春市約為4.8%。

睡眠呼吸暫停癥的患者更容易失眠嗎？如何進行預防？

很多睡眠呼吸暫停癥的患者伴有失眠，但兩者的因果關系還不明確。OSARS患者的睡眠質量很差，而失眠患者往往存在精神方面的抑郁、焦慮，不能根據睡不好診斷為失眠。對于同時患有失眠和OSARS的患者可以雙管齊下，一個病有療效另一個也會隨之改善。但失眠比較復雜，需要睡眠專科或神經內科治療，才能有效改善睡眠質量達到治療的目的。

我們常說睡眠影響著一個人的生活質量，而這種睡眠呼吸暫停綜合癥無疑會影響我們的睡眠質量，所以，盡早的干預是很重要的。平時我們可以自己做一些有氧運動，改善心肺功能，改善生命質量。飲食上也要以清淡為主，避免吃過多辛辣刺激的食物。