有哪些有助于睡眠的藥？

有助于睡眠的藥有苯二氮?類、非苯二氮?類、褪黑素受體激動劑、抗抑郁藥、具有助眠作用的中成藥等。

1. 苯二氮?類：這類藥物作用機制是增強腦內γ - 氨基丁酸（GABA）能神經的功能，產生鎮靜、催眠、抗焦慮等作用。常見藥物有地西泮、艾司唑侖、氯硝西泮等。地西泮可用于焦慮、鎮靜催眠，還可用于抗癲癇和抗驚厥；艾司唑侖主要用于失眠，也可用于焦慮、緊張、恐懼，還可用于抗癲癇和抗驚厥；氯硝西泮抗驚厥作用強，可用于各型癲癇，對失神發作、嬰兒痙攣癥等效果較好，也有一定的助眠作用。不過，此類藥物可能會有宿醉效應、依賴性、戒斷反應等不良反應。

2. 非苯二氮?類：作用于GABA受體 - 氯離子通道復合物上不同的結合位點，起效快，半衰期短，一般不產生日間困倦，藥物依賴性和戒斷癥狀較輕。常用藥物有佐匹克隆、右佐匹克隆、扎來普隆等。佐匹克隆適用于各種失眠癥；右佐匹克隆是佐匹克隆的右旋單一異構體，安全性和有效性更高；扎來普隆主要用于入睡困難的失眠癥的短期治療。

3. 褪黑素受體激動劑：人體的松果體可以分泌褪黑素，褪黑素水平的變化與晝夜節律相關。褪黑素受體激動劑通過激動褪黑素受體而發揮助眠作用。代表藥物為雷美替胺，它可以調節睡眠 - 覺醒周期，可用于治療以入睡困難為主訴的失眠以及晝夜節律失調性睡眠障礙。

4. 抗抑郁藥：部分抗抑郁藥也有改善睡眠的作用，尤其是對于伴有抑郁、焦慮情緒的失眠患者。如曲唑酮，它具有抗抑郁、抗焦慮和鎮靜作用，低劑量使用時主要發揮鎮靜作用；米氮平可以增強中樞去甲腎上腺素能及5 - 羥色胺能神經的功能，有較好的鎮靜和抗焦慮作用；阿米替林是傳統的三環類抗抑郁藥，也有一定的助眠效果，但不良反應相對較多。

5. 具有助眠作用的中成藥：一些中成藥也有助于改善睡眠，且副作用相對較小。例如棗仁安神膠囊，主要成分有炒酸棗仁、丹參、醋五味子等，具有養血安神的功效，用于心血不足所致的失眠、健忘、心煩、頭暈；柏子養心丸，由柏子仁、黨參、炙黃芪等組成，可補氣、養血、安神，用于心氣虛寒、心悸易驚、失眠多夢、健忘；烏靈膠囊，主要成分為烏靈菌粉，能補腎健腦、養心安神，用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力等。

在選擇有助于睡眠的藥物時，需要根據患者的具體情況，如失眠的類型、是否伴有其他疾病等，在醫生的指導下合理用藥。同時，藥物治療只是改善睡眠的一部分，還應結合良好的睡眠習慣、心理調節等綜合措施來提高睡眠質量。如果睡眠問題持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院的神經內科、呼吸睡眠中心等科室就診。