古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
目前,全球60-70歲的人1/3有骨質(zhì)疏松癥,80歲以上的人差不多2/3都有。此外,由于吸煙酗酒、性腺功能減退、使用皮質(zhì)激素等原因,男性骨質(zhì)疏松病人也日漸龐大起來。我國(guó)骨質(zhì)疏松患者已接近一億,世界衛(wèi)生組織已將其與糖尿病、心血管疾病共同列為危害中老年人健康的三大殺手之一。
骨質(zhì)疏松癥患者的骨骼脆弱,有時(shí)即使受到輕微外力也會(huì)發(fā)生骨折，而髖部骨折是骨質(zhì)疏松的最嚴(yán)重后果,患者20%會(huì)在1年內(nèi)因各種并發(fā)癥死亡,死亡率甚至高于乳腺癌,此外50%的患者在隨后的日子里將致殘。
冬天更要防骨質(zhì)疏松。很多老年人怕冷,寧愿呆在家里也不肯出門曬太陽(yáng),導(dǎo)致皮膚維生素D原轉(zhuǎn)換成維生素D減少,使鈣的吸收減少,加劇骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。因此,專家建議,老年人千萬不要因?yàn)榕吕涠C在家中,應(yīng)更多地享受大自然的“陽(yáng)光荷爾蒙”。冬日里,適時(shí)的運(yùn)動(dòng)、曬太陽(yáng)都可減緩骨量的丟失,還可促進(jìn)鈣吸收以及骨細(xì)胞的活性。建議活動(dòng)時(shí)間以上午9-10時(shí)、下午2-5時(shí)為佳。
（責(zé)任編輯：劉雯琪 ）
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