騎電動車關節易受損 保暖最重要

　　電動車是許多人的上下班代步工具，比汽車靈活，比自行車跑得快，好處真不少。但寒冬時節騎電動車卻很容易受傷。

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　　關節最畏寒

　　冬季關節病患是發病高峰，騎電動車的人群，的確比較容易受傷。

　　其實騎電動車跟騎摩托車一樣，速度快，受寒風刺激猛，而膝關節由于沒有什么肌肉、脂肪組織，只是皮包骨，自身保暖不好，就特別容易受到寒冷刺激，誘發疾病。關節長期受寒、濕侵襲，就容易出現風濕、類風濕疾病，而其早期表現就是滑膜炎，在騎電動車一族當中出現較多。

　　滑膜炎是由于微循環不暢造成的無菌性炎癥，主要癥狀是產生積液，關節滑膜是包繞在關節周圍的一層膜性組織，它不僅是一層保護關節的組織，而且還會產生關節液，為關節的活動提供“潤滑液”。關節液的產生和吸收是一個動態平衡，當出現對關節液的重吸收障礙時，由于關節液的產生和吸收動態平衡被打破，關節液的產生大于重吸收，便會出現關節積水。

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　　滑膜炎是一種多發性疾病，其發病部位主要在膝關節。膝關節是人體滑膜最多、關節面最大和結構最復雜的關節，由于膝關節滑膜廣泛且位于肢體較表淺部位，故遭受損傷和感染的機會較多。

　　疼痛是先兆

　　電動車一族，當你的膝關節出現疼痛時，就要警惕了，也許滑膜炎正在悄悄接近你。

　　滑膜炎的發病往往就是從疼痛開始，若不注意并及時治療，發展到一定程度就開始出現腫脹。腫脹一是因為關節內出現了滑膜積液，一是軟組織水腫。此外還有膝關節發軟及活動受限，活動痛，活動增多時加重，休息后減輕。而且往往是見冷就疼痛發作，一注意保暖就立刻癥狀緩解。這還是早期，如果遷延不治，疼痛就不可逆了，保暖也不能緩解。

　　保暖最重要

　　避免滑膜炎的發生，做足保暖功課最重要。

　　騎電動車的人，一定要穿足衣物，尤其是膝蓋的保暖，最好戴上護膝。時下在年輕女士當中非常流行的短裙、靴子的時尚冬季裝扮，從健康角度來看很不宜提倡，即使不騎電動車，這么穿著也容易在天冷時誘發關節炎，門診上見到的病例非常多，騎電動車的人更不能這么穿。

　　此外，經常接觸涼水、冷風吹的人，戶外作業的人，都要注意，這些都可能成為關節炎、滑膜炎的誘發因素，不僅是膝蓋，手的關節也會出現滑膜炎、關節炎。要注意暴露于涼水、冷風中的部位的保暖，事前做些適應性鍛煉，比如把手搓熱，事后及時去除寒冷侵襲因素。

　　一旦出現滑膜炎，除積極治療外，日常生活當中自己要特別注意，首先去除病因，電動車暫時就不要再騎了，出門要穿厚點，最好戴護膝，并適當做理療，效果也很好。

　　女士的高跟鞋也要暫時放棄，穿高跟鞋的話，走路時膝關節始終不能伸直，而關節長期處于屈曲位，對關節非常不好，一是會加重病情，二是不利恢復。