穿運動鞋怎樣防止得“腳氣”

　　因為運動鞋柔軟舒適，并且堅固耐穿。可是經常穿，腳就容易生“濕氣”。

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　　“濕氣”就是“腳濕”，醫生叫“腳氣”。它是由靠人體分泌的汗液來生存和繁殖的霉菌引起的。人的腳部，尤其是趾間部分，濕氣很難散發出來，鞋里面經常是濕漉漉的，這就為霉菌的活動和繁殖創造了有利條件，所以穿運動鞋容易生“腳氣”。

　　那么，穿運動鞋怎樣才能防止生“腳氣”呢?辦法很簡單，就是要經常保持鞋內清潔干燥，做到常刷洗(不要用肥皂洗橡膠部分)，晚上脫下鞋后，放在通風的地方。最好買些脫水礬(即無水明礬)或無水氯化鈣，生石灰也可，用紗布包好，晚上放在鞋內吸潮氣，次日早上再把紗布放在密閉容器內，以備再用，這樣就可以天天穿干燥的運動鞋了。另外，穿運動鞋還應注意腳部的清潔衛生，不要給霉菌孳生的機會，“腳氣”就可以減輕或不復發了。