如何正確挑選瑜伽墊

    在美國教學超過5000小時的瑜伽老師蘭力建議，購買瑜伽墊前，重點需要考慮以下五大問題：

　　1.瑜伽墊平鋪在地上時，是否容易放平?

　　2.流汗后會不會容易打滑?

　　3.制造商標示出“使用期限”了嗎?

　　4.它是否容易被攜帶?

　　5.它的材質是否環保?被淘汰后對環境有多大的影響?

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    健身教練建議，在購買時，以下5個小竅門可以幫你買好買對瑜伽墊：

　　1、用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試耐壓性如何，彈性好的瑜伽墊對人體更具保護作用。

　　2、買前隨身帶一塊橡皮擦，用它擦一下瑜伽墊，試試材質是否容易破裂?

    3、用手掌輕推墊子表面，要有一種干澀的感覺，如果墊子表面發泡劑殘留過多會有濕滑的感覺，那么在上面做練習時容易打滑、摔傷。

　　4、初做瑜伽的練習者，可選用厚一點的墊子，如6mm厚的;有一定基礎的則可選用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽墊。

　　5、比起傳統的用PVC制作的瑜伽墊，混合天然乳膠和麻的環保瑜伽墊，雖然價錢略高，但對人體和環境都會更好。經濟允許時，不妨考慮。