一、選購蜂膠保健品時注意：
1、看產品配方。市場上蜂膠產品有單方和復方。對于單方蜂膠產品，其主要原料是蜂膠。由于蜂膠的藥理作用是一樣的，可以說其蜂膠成品保健功能的差別是形式差別而非實質差別。復方蜂膠是含有蜂膠的多種功效成分的組合。
2、看批準文號。經衛生部或國家食品藥品監督管理局即SFDA批準的蜂膠保健食品，其安全性、穩定性和功效都是經過驗證的，在包裝上有批準文號和保健食品標志。進口蜂膠有沒有《進口保健食品批準證書》以及中華人民共和國進出口檢驗檢疫局核發《衛生證書》等。切忌聽信銷售人員的花言巧語。沒批號，堅決不買。
3、看功效成分及含量。我國對蜂膠的批準功能只有三項：調節血脂、調節血糖、調節免疫，目前市場上大部分蜂膠具備了其中的一項或兩項功能，只有少數蜂膠才能同時具備這三項功能，夸大其他功效的產品就應該慎重考慮。對于單方蜂膠產品來講，總黃酮含量高低體現配方差異，也是體現產品的各自特色。功效成分高的，保健功效更好；同時，功效成分含量也是產品定價的依據，在價格相同情況下消費者應理智選擇功效成分含量高的產品。
4、純度、吸光度、可溶度是衡量蜂膠品質的三大技術指標。蜂膠的純度直接關系到產品的安全和療效。而蜂膠純度又是由其萃取技術來決定的，落后的萃取技術不能分離出蜂膠中所含的大量重金屬物質，無法達到高純度，不宜長期服用。吸光度的高低決定了黃酮總量和黃酮種類的多少，從而決定了蜂膠的功效。高品質的蜂膠黃酮種類多達30種以上，黃酮含量超過15%。可溶度是用來衡量蜂膠被人體吸收狀況的。可溶度高的蜂膠進入人體后能迅速溶解成極細微的分子，充分被人體吸收，全面調理人體各項機能。
5、看產地。告訴大家一個區分蜂膠產地的小竅門—察“顏”觀“色”。由于蜂膠含動植物雙性成分，其植物膠源的差異決定了蜂膠成分、顏色的差異，因而我們可以根據蜂膠顏色來推測蜂膠的產地。例如，中國內地以楊樹、柳樹、松樹等為主要膠源，蜂膠呈褐色、黑棕色。巴西以尤加利樹為主要膠源，蜂膠呈黃色、黃綠色、黃棕色。加拿大以楓樹為主要膠源，蜂膠則呈土灰色。這就有利于辨別蜂膠產地的真偽。故此，有人認為“大部分進口蜂膠是由我國蜂膠作為廉價原料出口海外，經過加工后又返銷國內”的看法便不攻自破。
6、選品牌。要選市場上口碑最好的保健品，只有那些在市場中經過多年洗禮，具備一流的軟、硬件設施，專業并專注于蜂膠的企業品牌，才能為顧客提供放心食用的信譽產品和良好的售后服務。
7、選工藝。蜂膠產品質量的高低與所使用蜂膠原料的質量是緊密相關的，而蜂膠原料的質量關鍵在于蜂膠萃取工藝。萃取工藝的不同，其蜂膠形狀、色澤、主要成分、殘留物、鉛含量及口感都有很大區別。水溶解充分的蜂膠產品更有利于人體吸收和利用，科學研究證實：乳化劑會特別明顯的降低功效成份的活性，嚴重影響保健功效。化學合成的乳化劑，是超量有害物質。國家對乳化劑在食品中的使用，有嚴格的標準規定，超量使用會對食用者的健康造成危害。消費者應該首先選擇水溶效果好，又能在包裝上標明“保證不含乳化劑”的蜂膠產品。
8、選劑型。目前市場上的蜂膠產品有液體、片劑、硬膠囊、軟膠囊等劑型，其中液體用量小，外用見效快；軟膠囊體積小、有密封性、口感平和、容易被胃腸溶解吸收，劑型比較先進。消費者可以根據自己的購買目的和習慣愛好，選擇適宜自己的劑型。
9、選購時，感官品質，試用一下產品。可以要求售貨員，當面進行稀釋沖飲試驗：高品質的液體蜂膠產品，用溫開水稀釋沖飲時，應具有蜂膠特有的清香氣味，顏色金黃透亮（蜂膠中功效成份總黃酮的顏色），口感微顯麻辣澀苦，入口清爽新奇。如有黑褐色漂浮物和沉淀物，是穩定性差，有效物質析出的現象；顏色晦暗混濁有異味，是超量使用乳化劑的表現；顏色淺淡，則是功效成份含量低所致；用手摸蜂膠，膠囊殼軟硬應適度，如過硬或者過軟，可能是膠囊殼烘干不當，或內容物配方不合理。
二、溫馨提醒：
1、目前市場上六成以上蜂膠僅被批準了調節免疫一項功能，這種蜂膠對糖尿病沒有任何作用，糖尿病人在選購蜂膠時，應當認準經衛生部批準的具有“調節血糖、免疫調節、調節血脂”功效的蜂膠。千萬不可服用原蜂膠，一定要食用廠家生產的產品。因為蜂膠必須經過提取過程，將有害物質剔除后方可食用。直接服用原蜂膠或自行用白酒浸泡服用，都是很危險的。
2、早晚吃。早上服用可迅速調動免疫系統功能，排除前晚積蓄的毒素， 一般是早上空腹，餐前半小時服用。晚上睡覺之前服用，可清除白天身體受到的污染。女人吃什么能美容護膚、延緩衰老？
3、腸胃不好的人餐后吃。與西藥間隔半小時。有咽炎的人混入饅頭吃。則取熱饅頭，掰開，每次滴10滴于饅頭的斷面上，待蜂膠液被吸收后，將有蜂膠的部分送入嘴里一直咀嚼，直至基本嚼完后咽下。
