懷孕16周也就是懷孕四個月，那么懷孕懷孕16周會出現哪些癥狀呢？懷孕16周，我們的早孕反應也逐漸的減輕了，嘔吐的癥狀減輕了不少，當然也會出現其他的孕期反應。下面我們為大家說說懷孕16周的反應！
腰痛
腰痛也是此時期最容易出現的癥狀之一，由于孕婦到了懷孕中期時，腹部日漸突出，身體多少都會彎曲，姿勢不良的結果導致腰痛的發生，平時就有腰痛的人，懷孕時期腰痛的情形會更加嚴重，可以下列方法加以預防：
姿勢不良的人，平時腰部就會比較容易酸痛，到了懷孕時期由于身體更難挺直，腰痛情形會更加嚴重，除了盡量保持正確的姿勢之外，時常做腰痛體操以活動腰部，對于減輕腰痛具有良好的效果。首先趴在地上，以雙手雙腳緩慢爬行后，再做腰部伸屈運動即可。千萬不可因為腰痛就不想動，反而會使疼痛情形更加惡化。
妊娠紋
妊娠紋隨著孕期的進行，肚子日益隆凸是所有女性都能接納的事實，但是伴隨著肚子凸出而逐漸出現的皮膚皺紋卻是許多懷孕女性無法接受的。原本溜光平滑的皮膚隨著胎兒的日益成長而出現愈來愈多、愈來愈明顯的凹紋，會使許多女性難以忍受，何況這條紋并不會隨著懷孕生產的結束而消失。
這種因懷孕而出現的皮膚皺紋，醫學上稱作“妊娠紋”。妊娠紋大都發生在懷孕末期，最常見的部位是腹部和大腿的皮膚，也有人發生在臀部和乳房的皮膚上。一般來說，懷孕生育的次數愈多，這種妊娠紋出現得愈多。生育過的女性再懷孕時，皮膚上新鮮的、紅色的條紋和銀白色的舊疤痕常同時存在。胎兒身體愈大，胎兒數目愈多，妊娠紋則愈明顯。
造成妊娠紋的原因可能是子宮脹大將腹部皮膚的組織撐裂，也可能是荷爾蒙（雌激素和腎上腺皮質激素）分泌增加的緣故。由于這是正常的生理現象，因此，醫生們認為不需特別處理。
妊娠斑
在臉上及頸部會出現大小不一、形狀不規則的深色斑點，稱作“妊娠斑”。有些人比較嚴重，散布范圍較廣，使得臉上好像戴了面罩一般，于是有人把它稱作“妊娠面罩”。對于崇尚“一白遮三丑”的中國女性，皮膚變黑是很讓人困擾的，幸好這種色素沉著的現象在生產后大都會消失或消退，而恢復原狀。但女性們切記：如果你不希望皮膚變黑，或希望皮膚能恢復原狀，則懷孕期間最好減少曬太陽的機會與時間。
懷孕16周的反應有很多，同時有很多事項需要注意。那么，懷孕16周要注意什么？
孕期旅游
如果想旅游最好選擇在孕4~6個月之間，最為安全。此時劇烈的妊娠反應已經過去，胎兒發育比較穩定，你的身體尚未沉重，具有一定的對旅游辛勞的承受能力和愉悅的心境。孕期旅游前必須去醫院咨詢醫生，將整個行程向醫生交底，以取得醫生的同意和指導；準備寬松、舒適的衣褲和鞋襪；必須有親人陪同，確保途中的周全照顧與安全。
鐵
這個階段胎兒的發育非常迅速，他會毫不客氣地攝取你體內的鐵。這時，你對鐵的需求量增加了近4倍。如果孕前你就有貧血現象，那現在極易出現缺鐵性貧血，其后果是導致你的血細胞攜氧能力降低，從而引發胎兒宮內缺氧，造成胎死宮內或早產。貧血還會影響胎兒腦細胞的發育，導致將來學習能力低下。因此，你需要每日應補充鐵元素28毫克，你要多吃各種瘦肉。
胎動
有一個自己的寶寶，這個夢想原來似乎那么遙遠，但現在你會感到近在咫尺，因為你隱約感到胎動了！初次懷孕的你，可能不知道這是胎動，你以為子宮在蠕動，胃發出類似饑餓時的咕嚕聲。當你感覺到第一次胎動時，你一定要記錄下時間，下次去醫院體檢時請告訴你的醫生。
胎兒監護
這個時期胎兒的生長發育很快，現在你有必要進行胎兒家庭監護以利于隨時了解胎兒的情況。監護的內容包括監測胎動、胎心音、測量宮高、體重等，你需要認真的記錄下來。用聽診器在你的腹部聽胎心音，每分鐘120-160次。從下腹恥骨聯合的上沿至子宮底間的長度為宮高，從20周起一般每周增加1厘米。
進入本月，孕婦的情況已經大有改善，早孕的不適反應基本消失，流產的危險也變得很小，但是對于飲食營養的關注則絲毫不能放松。此時應該增加各種營養素攝入量，盡量滿足胎兒迅速生長及母體營養素存儲的需要，避免營養不良或缺乏對胎兒生長發育和母體健康的影響。
這個月準媽媽需要增加鋅的攝入量。準媽媽如果缺鋅，會影響胎寶寶在宮內的生長，會使胎兒的腦、心臟等重要器官發育不良。缺鋅會造成孕媽咪味覺、嗅覺異常，食欲減退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，這樣勢必造成胎兒宮內發育遲緩。
