懷孕16周也就是懷孕四個月，那么懷孕懷孕16周會出現(xiàn)哪些癥狀呢？懷孕16周，我們的早孕反應也逐漸的減輕了，嘔吐的癥狀減輕了不少，當然也會出現(xiàn)其他的孕期反應。下面我們?yōu)榇蠹艺f說懷孕16周的反應！
腰痛
腰痛也是此時期最容易出現(xiàn)的癥狀之一，由于孕婦到了懷孕中期時，腹部日漸突出，身體多少都會彎曲，姿勢不良的結(jié)果導致腰痛的發(fā)生，平時就有腰痛的人，懷孕時期腰痛的情形會更加嚴重，可以下列方法加以預防：
姿勢不良的人，平時腰部就會比較容易酸痛，到了懷孕時期由于身體更難挺直，腰痛情形會更加嚴重，除了盡量保持正確的姿勢之外，時常做腰痛體操以活動腰部，對于減輕腰痛具有良好的效果。首先趴在地上，以雙手雙腳緩慢爬行后，再做腰部伸屈運動即可。千萬不可因為腰痛就不想動，反而會使疼痛情形更加惡化。
妊娠紋
妊娠紋隨著孕期的進行，肚子日益隆凸是所有女性都能接納的事實，但是伴隨著肚子凸出而逐漸出現(xiàn)的皮膚皺紋卻是許多懷孕女性無法接受的。原本溜光平滑的皮膚隨著胎兒的日益成長而出現(xiàn)愈來愈多、愈來愈明顯的凹紋，會使許多女性難以忍受，何況這條紋并不會隨著懷孕生產(chǎn)的結(jié)束而消失。
這種因懷孕而出現(xiàn)的皮膚皺紋，醫(yī)學上稱作“妊娠紋”。妊娠紋大都發(fā)生在懷孕末期，最常見的部位是腹部和大腿的皮膚，也有人發(fā)生在臀部和乳房的皮膚上。一般來說，懷孕生育的次數(shù)愈多，這種妊娠紋出現(xiàn)得愈多。生育過的女性再懷孕時，皮膚上新鮮的、紅色的條紋和銀白色的舊疤痕常同時存在。胎兒身體愈大，胎兒數(shù)目愈多，妊娠紋則愈明顯。
造成妊娠紋的原因可能是子宮脹大將腹部皮膚的組織撐裂，也可能是荷爾蒙（雌激素和腎上腺皮質(zhì)激素）分泌增加的緣故。由于這是正常的生理現(xiàn)象，因此，醫(yī)生們認為不需特別處理。
妊娠斑
在臉上及頸部會出現(xiàn)大小不一、形狀不規(guī)則的深色斑點，稱作“妊娠斑”。有些人比較嚴重，散布范圍較廣，使得臉上好像戴了面罩一般，于是有人把它稱作“妊娠面罩”。對于崇尚“一白遮三丑”的中國女性，皮膚變黑是很讓人困擾的，幸好這種色素沉著的現(xiàn)象在生產(chǎn)后大都會消失或消退，而恢復原狀。但女性們切記：如果你不希望皮膚變黑，或希望皮膚能恢復原狀，則懷孕期間最好減少曬太陽的機會與時間。
懷孕16周的反應有很多，同時有很多事項需要注意。那么，懷孕16周要注意什么？
孕期旅游
如果想旅游最好選擇在孕4~6個月之間，最為安全。此時劇烈的妊娠反應已經(jīng)過去，胎兒發(fā)育比較穩(wěn)定，你的身體尚未沉重，具有一定的對旅游辛勞的承受能力和愉悅的心境。孕期旅游前必須去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，將整個行程向醫(yī)生交底，以取得醫(yī)生的同意和指導；準備寬松、舒適的衣褲和鞋襪；必須有親人陪同，確保途中的周全照顧與安全。
鐵
這個階段胎兒的發(fā)育非常迅速，他會毫不客氣地攝取你體內(nèi)的鐵。這時，你對鐵的需求量增加了近4倍。如果孕前你就有貧血現(xiàn)象，那現(xiàn)在極易出現(xiàn)缺鐵性貧血，其后果是導致你的血細胞攜氧能力降低，從而引發(fā)胎兒宮內(nèi)缺氧，造成胎死宮內(nèi)或早產(chǎn)。貧血還會影響胎兒腦細胞的發(fā)育，導致將來學習能力低下。因此，你需要每日應補充鐵元素28毫克，你要多吃各種瘦肉。
胎動
有一個自己的寶寶，這個夢想原來似乎那么遙遠，但現(xiàn)在你會感到近在咫尺，因為你隱約感到胎動了！初次懷孕的你，可能不知道這是胎動，你以為子宮在蠕動，胃發(fā)出類似饑餓時的咕嚕聲。當你感覺到第一次胎動時，你一定要記錄下時間，下次去醫(yī)院體檢時請告訴你的醫(yī)生。
胎兒監(jiān)護
這個時期胎兒的生長發(fā)育很快，現(xiàn)在你有必要進行胎兒家庭監(jiān)護以利于隨時了解胎兒的情況。監(jiān)護的內(nèi)容包括監(jiān)測胎動、胎心音、測量宮高、體重等，你需要認真的記錄下來。用聽診器在你的腹部聽胎心音，每分鐘120-160次。從下腹恥骨聯(lián)合的上沿至子宮底間的長度為宮高，從20周起一般每周增加1厘米。
進入本月，孕婦的情況已經(jīng)大有改善，早孕的不適反應基本消失，流產(chǎn)的危險也變得很小，但是對于飲食營養(yǎng)的關注則絲毫不能放松。此時應該增加各種營養(yǎng)素攝入量，盡量滿足胎兒迅速生長及母體營養(yǎng)素存儲的需要，避免營養(yǎng)不良或缺乏對胎兒生長發(fā)育和母體健康的影響。
這個月準媽媽需要增加鋅的攝入量。準媽媽如果缺鋅，會影響胎寶寶在宮內(nèi)的生長，會使胎兒的腦、心臟等重要器官發(fā)育不良。缺鋅會造成孕媽咪味覺、嗅覺異常，食欲減退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，這樣勢必造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩。
