古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
專家說:女性在絕經期之前就應該開始多做跳躍運動，中老年男性也應盡早多做跳躍運動。只要每天跳50下，長期堅持，便可增加骨密度，預防骨質疏松。
溫馨提示：運動貴在堅持，但要量力而為，需根據自身的狀況循序漸進。
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（責任編輯：劉雯琪 ）
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