辦公室廣播操熱潮，趣味又解壓

　　“第八套廣播體操現在開始，第一節伸展運動……”熟悉的旋律響起，眾人跟著節拍有板有眼地做出各種動作。只是做廣播操的不是學生，而是一群辦公室白領，他們中有人全神貫注地擴胸、踢腿，宛如回到學生時代，有人則“扭扭捏捏”地晃晃胳膊應付過去。這種健身方式讓白領大呼“好復古、好新鮮”。

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　　白領“排排企”一起做早操

　　在五羊新城廣日大廈寫字樓內，某醫藥集團的100多名員工齊聚辦公室大廳，開始第一天的工間操。

　　時間一到，熟悉的“第八套廣播體操，現在開始”口令響起，二樓辦公室員工包括總裁在內20多人在不到100平方米的大廳排隊站好，跟著視頻有板有眼地擴胸、踢腿、跳躍……動作算不上標準，姿勢也說不上專業，但“誠意”十足。不少人都是“現學現賣”，狀況百出：跟不上節奏、踩錯節拍、同手同腳……令人忍俊不禁。害羞一些的白領干脆站在原地扭扭腰、晃晃胳膊，四處張望看著別人“出洋相”。

　　在七樓，同時有近80名銷售人員正上演勵志手語舞蹈《把握每一個瞬間》，激情四射的音樂加上豐富多變的手部動作，一轉一跳間全身舒暢、容光煥發。

　　待工間操結束，每個人的額頭上都掛滿細密汗珠，伴著些許氣喘回到自己的座位上。

　　健身防遲到深得白領心

　　相比廣播操在很多寫字樓的遇冷，昨天做操的白領們都熱情高漲，要求“早上和下午都要有廣播操時間”。

　　“終于感覺到血液循環了!”10分鐘內，小趙的每一個動作都十分到位，堪稱“最認真”的員工。“頭一分鐘還有點害羞”，到了第七節跳躍運動，小趙開始全身冒汗，“一見冒汗我就放開來做，工作時間基本都在電腦前，很怕患腰椎或頸椎疾病，要多鍛煉。”一天一次、一次5分鐘的廣播操在小趙看來太少了，于是做操后他跟同事商量著：“跟領導建議早上和下午都要有廣播操時間。”

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　　重溫第八套廣播體操，80后謝小姐坦言勾起了求學時光的許多美好回憶，“上學天天做操，太熟悉了，感覺好復古”。對謝小姐來說，工間操的優點就是能防止遲到，“如果遲到了，看到人們在做操，還好意思嗎?”

　　負責考勤統計的阿華隨后證實了謝小姐的看法，“就今天來說，每個人都比平時早到了三五分鐘，沒有人遲到。”

　　而集團黨總支練書記將之看成是“加強企業凝聚力，重視人性化管理”的舉措，“十幾分鐘的廣播操，振奮精神之余，平日接觸不多的各部門可以有互動和溝通”。

　　教練說法

　　廣播操可減壓放松但難治病

　　某知名健身俱樂部有五年私教經驗的張教練稱，從減壓、放松的方面講，廣播操是一種不錯的健身方式，若具體到治療腰椎頸椎疾病、促進血液循環、緩解關節疼痛方面，那么廣播操的針對性不強。

　　張教練建議，有條件的白領可以參加俱樂部，利用專業器材做一些針對頸椎放松和伸展的運動，效果更佳。而對于“減肥”這一女白領普遍關注的話題，張教練更提醒大家，健康的減肥方式要“三管齊下”，飲食、鍛煉和睡眠缺一不可，“不會吃光會練沒用、吃得好不鍛煉也不健康”。