近年來，人們對排“宿便”“腸毒”的養生概念越來越關注，人們也漸漸意識到便秘對人體健康的不良影響，所以市面上的排毒養顏產品也是層出不窮，還有一些美容院推出腸子水療等項目，打著“給腸子洗洗澡”的旗號，吸引人們消費。
事實上，很多排毒產品都含有刺激性瀉藥成分，我們吃進去以后出現的腹瀉排便現象，并不是給我們的腸子“洗澡”，而是強制的排泄，長期使用會形成會損害腸道，輕則產生藥物依賴性，重則讓便秘發展為難以治療的器質性便秘（頑固性便秘）、結腸變黑等；
再來說說腸道水療，其實它跟傳統意義上的灌腸差不多，只是暫時性的解決便秘問題，僅適用于特定的人群，例如有一些老年人由于疾病服藥或腸道退行性老化等原因造成便秘，經診斷適合進行洗腸，才進行水療刺激腸道排便。專家提醒，洗腸也并非絕對安全，近年來也不乏因腸子水療而導致腸穿孔的報道。因此，建議洗腸必須要由醫療人員操作才可進行。
所以，采用藥物排泄或者洗腸這種臨時刺激腸道排便的方法都是治標不治本，并不能一“洗”了之。
告別便秘，“洗”腸沒用，得養！
養腸#$步：養成良好習慣，告別“腸堵”
首先就要有良好的飲食習慣，多吃含有纖維素的食物，研究表明，纖維素等能夠刺激腸道蠕動，軟化糞便，還能改善腸道益生菌，對預防便秘有一定的幫助。其次，還要有良好的生活習慣，例如不吸煙喝酒、不熬夜、常運動等。
養腸第二步：選擇通便良藥通養兼施！
首薈通便膠囊由8味藥材組成，原材料均選用道地藥材，包括人參、阿膠、何首烏等名貴中藥。具有瀉濁通便、養陰益氣、補瀉兼施的功效。相比其他的通便產品，首薈通便膠囊安全性更高，效果更好，針對功能性便秘患者能有效促進胃腸道蠕動和腺體分泌，全面改善便秘癥狀，提高排便質量。
