糖尿病人不必對水果忌口 但是不宜飯后吃

　　家住上海的劉先生患有糖尿病，醫生叮囑他不宜吃糖。而水果味甜含糖多，劉先生不知道能不能吃。

　　專家表示，得了糖尿病，可以吃水果，但要注意幾點：

　　1、要吃含糖量低，維生素C豐富的水果，像梨、草莓、枇杷、菠蘿、石榴、桃子等。柑桔、海棠、香蕉、西瓜等含糖量較多，宜少吃或不吃。

　　2、控制水果攝入量，切忌一次吃得太多。還應減少主食量。

　　3、注意吃水果時間。糖尿病人不宜飯后吃水果，以免血糖驟升，應在兩餐飯之間吃，即上午10點鐘，下午3點鐘及晚上10點鐘。在這段時間吃水果，既可防止發生低血糖，又不至于血糖水平驟升。

　　只要了解血糖升降規律，掌握病情，選擇好水果品種，控制好水果攝入量，雖得了糖尿病，也是可以吃水果的。

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