胰島素充分起效的6個小竅門

　　如何提高胰島素的作用，改善治療效果，盡可能減少胰島素使用劑量，降低治療費用，減輕潛在的不良反應(yīng)，這些眾多問題已經(jīng)成為許多醫(yī)生和患者所關(guān)心的問題。那么注射胰島素有什么小竅門呢，一起了解一下吧！

　　控制體重

　　胰島素對于機體合成代謝的促進(jìn)作用，以及導(dǎo)致脂肪組織的增加和水鈉儲留，從而使用胰島素的患者的體重會不斷增加，這些也是造成胰島素用量不斷增加的原因之一。隨著體重的減輕和胰島素抵抗的改善有利于減少胰島素的用量，并且可以有效保護(hù)胰島細(xì)胞分泌胰島素的正常功能，有利于保護(hù)內(nèi)源性胰島素的分泌能力。隨著機體內(nèi)源性胰島素分泌能力的恢復(fù)，也可以在一定程度上減少外源性胰島素的用量。

　　注射前排氣

　　新筆芯第一次使用前必須要排氣，以確保只有胰島素被注入體內(nèi)。首次安裝好筆芯后取下外針帽和內(nèi)針帽，用手握住筆桿，針尖向上，輕彈注射筆數(shù)次，調(diào)劑量選擇環(huán)到4個單位，快推注射按鍵，重復(fù)2次，然后再選擇2個單位繼續(xù)排氣，重復(fù)此步驟直到發(fā)現(xiàn)1滴胰島素出現(xiàn)在針尖為止。使用中的筆芯如果每次都取下針頭，可參考上述辦法排氣。使用中的筆芯如果不取下針頭，則不必排氣。

　　胰島素要充分混合均勻

　　如果使用的是混合胰島素或中效胰島素，應(yīng)該將筆式注射器上下顛倒擺動至少10次，以確保筆芯內(nèi)胰島素充分混合均勻。

　　打針的部位需要經(jīng)常輪換

　　不同注射部位對胰島素的吸收速度不同，按照由快至慢的速度分為腹部、手臂上端以及外側(cè)、大腿前以及外側(cè)、臀部。注射短效胰島素R推薦注射在腹部；而注射中效胰島素N可注射在大腿前外側(cè)。

　　養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣

　　適宜的運動有助于胰島素發(fā)揮作用，加速機體有關(guān)組織如肌肉、脂肪等對于葡萄糖的利用，在一定程度可以增加胰島素敏感性。需要注意的是，糖尿病患者要結(jié)合自身特點，選擇適合自身條件的運動方式，避免運動過程中的低血糖和由于過量運動所導(dǎo)致的機體消耗過度。

　　合理分配各餐胰島素使用劑量

　　胰島素的使用劑量應(yīng)該根據(jù)各人的飲食和運動習(xí)慣的變化而應(yīng)有所微微調(diào)整，各餐胰島素的合理使用對于有效、安全控制血糖具有不可替代的作用。