胰島素充分起效的6個小竅門

　　如何提高胰島素的作用，改善治療效果，盡可能減少胰島素使用劑量，降低治療費用，減輕潛在的不良反應，這些眾多問題已經成為許多醫生和患者所關心的問題。那么注射胰島素有什么小竅門呢，一起了解一下吧！

　　控制體重

　　胰島素對于機體合成代謝的促進作用，以及導致脂肪組織的增加和水鈉儲留，從而使用胰島素的患者的體重會不斷增加，這些也是造成胰島素用量不斷增加的原因之一。隨著體重的減輕和胰島素抵抗的改善有利于減少胰島素的用量，并且可以有效保護胰島細胞分泌胰島素的正常功能，有利于保護內源性胰島素的分泌能力。隨著機體內源性胰島素分泌能力的恢復，也可以在一定程度上減少外源性胰島素的用量。

　　注射前排氣

　　新筆芯第一次使用前必須要排氣，以確保只有胰島素被注入體內。首次安裝好筆芯后取下外針帽和內針帽，用手握住筆桿，針尖向上，輕彈注射筆數次，調劑量選擇環到4個單位，快推注射按鍵，重復2次，然后再選擇2個單位繼續排氣，重復此步驟直到發現1滴胰島素出現在針尖為止。使用中的筆芯如果每次都取下針頭，可參考上述辦法排氣。使用中的筆芯如果不取下針頭，則不必排氣。

　　胰島素要充分混合均勻

　　如果使用的是混合胰島素或中效胰島素，應該將筆式注射器上下顛倒擺動至少10次，以確保筆芯內胰島素充分混合均勻。

　　打針的部位需要經常輪換

　　不同注射部位對胰島素的吸收速度不同，按照由快至慢的速度分為腹部、手臂上端以及外側、大腿前以及外側、臀部。注射短效胰島素R推薦注射在腹部；而注射中效胰島素N可注射在大腿前外側。

　　養成良好的運動習慣

　　適宜的運動有助于胰島素發揮作用，加速機體有關組織如肌肉、脂肪等對于葡萄糖的利用，在一定程度可以增加胰島素敏感性。需要注意的是，糖尿病患者要結合自身特點，選擇適合自身條件的運動方式，避免運動過程中的低血糖和由于過量運動所導致的機體消耗過度。

　　合理分配各餐胰島素使用劑量

　　胰島素的使用劑量應該根據各人的飲食和運動習慣的變化而應有所微微調整，各餐胰島素的合理使用對于有效、安全控制血糖具有不可替代的作用。