糖尿病患者夏季保健須知

糖尿病疾病的傷害是人們生活中難以想象的，糖尿病患者應(yīng)該注意好的治療方法，糖尿病患者也要注意好的心情，人們應(yīng)該注意一些護(hù)理方法。夏季天氣炎熱，糖尿病患者除堅(jiān)持規(guī)律治療和定期復(fù)查外，日常生活中還要留心以下方面。

一、注意飲食衛(wèi)生，防止病從口入。夏季氣溫高，食物易變質(zhì)，即使存放在冰箱中的食物，取出后應(yīng)經(jīng)高溫煮沸后再食用。糖尿病患者抵抗力低，生吃瓜果蔬菜注意洗凈，避免殘存農(nóng)藥和病菌造成的傷害。馬路餐桌的食品暴露在空氣中的時(shí)間較長，易受污染，應(yīng)盡量避免食用。

二、保證充足水分。入夏以來，糖尿病酮癥患者明顯增多。除了感染這一誘因以外，液體量補(bǔ)充不足是一個(gè)重要原因。患者每天應(yīng)保證800至1000毫升飲水量，以白開水、淡鹽水、純凈水或礦泉水等無糖飲品為宜。

三、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)療法是糖尿病基本治療的重要部分。夏季戶外運(yùn)動(dòng)應(yīng)選擇早餐后或晚餐后1小時(shí)。既避免了正午的高溫和紫外輻射，也可避免發(fā)生低血糖。運(yùn)動(dòng)形式有騎車、散步和慢跑等。

四、防暑降溫，注意全身和局部感染。服裝以寬松棉織品為首選 使用空調(diào)不宜貪涼，避免室內(nèi)外溫差過大造成傷風(fēng)感冒 保持皮膚清潔，遇蚊蟲叮咬切勿搔抓，可涂少量碘酒或酒精，以避免合并皮膚感染。

除此之外，專家建議，要做好糖尿病的保健工作，需要從以下幾個(gè)方面入手。

1、糖尿病患者要堅(jiān)持測(cè)血糖，尤其是糖化血紅蛋白測(cè)試，可以檢查你整體血糖的控制情況，并幫助醫(yī)生給你設(shè)定一個(gè)合理的血糖水平目標(biāo)。

2、糖尿病患者要每年至少量一次血壓并記錄下來，設(shè)定個(gè)人血壓控制目標(biāo)。

3、糖尿病患者要每年測(cè)一次膽固醇，同時(shí)也設(shè)定一個(gè)適合自己、并可以達(dá)到的目標(biāo)值。

4、糖尿病患者要每年查次眼睛。眼科醫(yī)生可以用一種專用儀器，給雙眼各拍一張照片，然后尋找視網(wǎng)膜上是否有病變痕跡。

5、糖尿病患者要每年檢查腿腳的皮膚狀況、循環(huán)情況和神經(jīng)狀況，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)是否存在足部疾病，或者對(duì)疾病發(fā)展程度做到心中有數(shù)。