糖尿病人不宜吃碳水化合物

糖尿病作為生活中的常見病之一，它的存在讓很多人深受其害，卻又找不出確實有效的治療方法。如今，人們對于糖尿病的認(rèn)識還存在一些誤區(qū)，今天小編很是有責(zé)任心的為您在列出這些誤區(qū)，且正確的解釋了哦。

1、無任何癥狀則不可能患糖尿病。

糖尿病的多尿、多飲、多食、體重減輕的癥狀主要是由于血糖高于腎糖閾后，血糖從尿中排除引起的，由于老年人群動脈硬化可引起腎糖閾升高，即使血糖增高，尿糖常常為陰性，因而多數(shù)2型糖尿病起病隱匿，沒有典型的多尿、多飲、多食、體重減輕的癥狀，甚至可以完全沒有癥狀。很多女性糖尿病患者可以僅僅以外陰瘙癢為首發(fā)癥狀，在婦科就診時查出血糖升高；而不少男性則以勃起功能障礙為首發(fā)癥狀。所以，糖尿病常常來得悄無聲息，不可大意。因而2型糖尿病的高危人群（有糖尿病家族史者、曾患妊娠糖尿病者、體形肥胖者等），應(yīng)該每年至少檢測血糖一次。

2、飲食禁忌多

其實，糖友的食譜要求很簡單：根據(jù)運動量和服用的藥物調(diào)配食品就行，讓血糖濃度盡量接近正常范圍。

3、不宜吃碳水化合物

碳水化合物是健康飲食的基礎(chǔ)，而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要營養(yǎng)，如維生素、膳食纖維等，因此不該拒絕吃。不過，碳水化合物對血糖濃度影響也最大，因此糖友需要記錄下攝入的數(shù)量和時間，并選擇營養(yǎng)最豐富的碳水化合物。

4、血糖降得越快越好

了解高血糖危害的病人都希望自己居高不下的血糖能迅速降到正常，能像正常人一樣飲食。許多糖尿病病人以為自己的血糖是一下子升高的。其實人的血糖升高是一點點變化的，只是由于人體具有一定的耐受力，在病癥發(fā)展的初期階段往往不被覺察，所以，當(dāng)病癥被覺察時，血糖已發(fā)生變化很久了。如果此時要把血糖迅速地恢復(fù)正常，就像一個拉著重物艱難行走的人突然斷了繩子會摔倒一樣，人體對突然降低血糖是無法馬上適應(yīng)的。所以在治療時一定要遵照醫(yī)囑，不要相信那些所謂“廣告”，隨意添加一些療效不清、劑量不詳?shù)谋＝∑罚寡沁^快下降。