2型糖尿病的飲食治療誤區

糖尿病飲食治療是相當重要的，無論是糖尿病病情比較嚴重還是輕微的患者，都離不開飲食治療糖尿病的方法，如果沒有及時掌握科學的糖尿病飲食治療的話，很容易讓糖尿病患者血糖情況異常，糖尿病病情反復情況發生，所以每一位糖尿病患者都要知道糖尿病飲食治療。

2型糖尿病者飲食治療主要有兩個目的，其一是控制餐后血糖，另一個是控制體重。餐后血糖升高往往是2型糖尿病的常見表現，而且持續幾個小時不能恢復至正常水平。另外，2型糖尿病常常與肥胖及超重有關。總量控制、結構合理的飲食治療，可能對改善胰島素抵抗起到積極的作用。然而，在臨床中，很多醫師和患者都走入了飲食治療的誤區。

誤區一：減少進餐次數，有的患者每天只吃1餐或2餐，認為這樣就可以控制血糖。糖尿病飲食治療中很重要的一點是少吃多餐，鼓勵患者加餐，但是以總熱量不增加為前提。尤其是接受胰島素治療的患者，或經常在下一餐前發生低血糖反應的患者，少吃多餐對於預防低血糖發生和維持血糖平穩十分重要。

誤區二：水果不能吃。很多病人認為水果是甜的，不敢吃。其實只要空腹血糖控制在7.8毫摩爾/升就可以食用，因為水果含有豐富的可溶性纖維，豐富的維生素礦物質。但是食用水果也有一些注意點，比如要在兩餐之間吃，選一些血糖生成指數低的水果，如櫻桃、李子、柚子。正確原則：注意空腹血糖，水果的攝入時間、數量、種類。

誤區三：堅決不用藥有些患者認為，用藥物控制血糖會有副作用，所以堅持只靠控制飲食和運動來控制血糖。這種辦法亦不可取。飲食和運動是血糖控制的基礎，國內外臨床研究結果均顯示，單純飲食和運動可使HbA1c下降1%左右。對于超重和肥胖患者，飲食和運動的作用相對明顯些。

對于血糖基礎較高的患者，選擇單純飲食和運動，可能很難達到理想的血糖控制效果。另外，堅持只靠飲食控制有可能帶來負面的效果。例如，有些妊娠糖尿病婦女害怕注射胰島素，采取過于嚴格的飲食控制，往往導致胎兒生長緩慢。

飲食控制應該根據患者自身的情況來進行，必要時應結合藥物。否則，矯枉過正往往可造成營養不良，帶來一系列不良后果。