男性大腹便便更容易得糖尿病

研究表明，男性腹部肥胖比臀部肥胖更具有危險(xiǎn)性，更容易患II型糖尿病、心臟病、中風(fēng)。臀部肥胖的人與腹部肥胖的人相比，體內(nèi)所含膽固醇有很大的不同。臀部肥胖、腰圍正常者體內(nèi)的高密度脂蛋白膽固醇含量高，這種膽固醇被認(rèn)為是對(duì)身體有益的，高密度膽固醇能阻止脂類(lèi)在血管壁積累過(guò)度，阻止糖尿病的形成。而腹部肚子大、臀部小的人，體內(nèi)高密度膽固醇含量就低，因此得糖尿病的可能性就大。一般來(lái)說(shuō)，婦女容易胖在臀部，男性則胖在肚子上，這也是大腹便便的男性比婦女容易得糖尿病的原因之一。

如何確定自己的體型是腹部肥胖呢？這里有一個(gè)簡(jiǎn)單計(jì)算方法：筆直站立測(cè)量腰圍和臀圍的尺寸，臀圍以臀部最大處為準(zhǔn)，用腰圍尺寸除以臀圍尺寸，得出腰臀比值。男子腰臀比的上限值是0.85-0.9，女子為0.75-0.8，一旦超過(guò)這個(gè)范圍就可以看成是腹部肥胖。這種測(cè)量方法簡(jiǎn)便實(shí)用，像測(cè)量血壓及膽固酵指標(biāo)一樣，可以作為人們檢測(cè)糖尿病情況所普遍采用的指標(biāo)之一。