年輕人該如何預防高血糖？

 　　生活節奏的不斷加快，不少年輕人患上了糖尿病。對糖尿病患者來說，高血糖的危害很大。對于這種情況的具體治療方法因人而異，各不相同。這是因為包括飲食、運動和藥物在內的幾種治療方法針對個人情況的不同都可以有很多種的選擇。糖尿病患者當發生高血糖時，大家一般可以通過下面基礎方法來讓血糖降回到正常范圍以內。

　　1、積極治療其他疾病(如感冒、感染等)感冒、感染等問題都會引起體內腎上腺素的增多，這將會導致血糖的升高。盡管這種變化是機體對抗疾病的一種生理反應，但卻不利于您的血糖控制。因此，雖然在這種情況下您的胃口不好，吃的較少，仍然需要繼續用藥來控制血糖，有時甚至還需要增加藥物的用量。在患病期間，具體該怎樣辦，您需要去征求醫生的建議。

　　2、使用速效降糖藥

　　使用速效胰島素類似藥物，都能有效地補充早時相胰島素，控制餐后高血糖，安全性有保障，是控制餐后高血糖較好的藥物。

　　3、早餐換成“稠的”

　　由于稀飯加熱的時間較長，淀粉輕易轉化為糊精進而易分解為萄萄糖，所以吃稀飯比吃主食更易于升高血糖。因此，早餐最好不要只喝稀飯，要吃稠點的食物。

　　4、平日要注意血糖的控制，常檢查血糖值。 3、盡量避免出入公共場所，以防感染。

　　5、如有惡心，嘔吐或發燒時，不可任意停藥，應立即求醫診治。

　　6、找出高血糖發生之原因，避免下次再發生。