糖友吃水果要有度 吃對水果有助于降血糖

糖尿病能吃哪些水果？現實中，許多患者朋友會陷入一些誤區，認為糖尿病患者不能吃水果，其實不然，患者朋友能吃的水果很多，而且還會有一些治療的幫助。而且，在日常生活中，還有些水果有降低血糖的功效，下面我們不妨一起來看看吧。

糖尿病人適宜吃哪些水果？

糖尿病由于不能攝入過多的糖分，所有糖尿病能吃的水果也是要有要求的，最好選用青瓜，西瓜，橙子，柚子，檸檬，桃子，芒果、白果、李子，杏，枇杷，菠蘿，草莓，櫻桃，黃瓜，西紅柿、獼猴桃、新鮮葡萄等。此類水果每100克可提供20-40千卡的能量，對于糖尿病患者來說這些水果是糖尿病能吃的水果，但是糖尿病專家也提醒糖尿病患者，糖尿病能吃的水果也要適量。

獼猴桃可以治療能治前列炎后小便澀痛。具體方法：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調勻后飲服。

新鮮葡萄可以治療前列腺炎和小便短赤澀痛。具體方法：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周。

芒果可以治療睪丸炎和睪丸腫痛。具體方法：取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周。

白果可以治療遺精過多。具體方法：取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周。

綜上所述，糖尿病患者可以吃的水果，最好選用青瓜，西瓜，橙子，柚子，檸檬，桃子，芒果、白果、李子，杏，枇杷，菠蘿，草莓，櫻桃，黃瓜等。無論是什么水果糖尿病患者都要注意不要多吃，要適量。

哪些水果能降低血糖？

很多高血糖患者不敢吃水果，因為大部分的水果都很甜，其實只要選對水果，高血糖患者還是可以吃水果的。那高血糖患者吃什么水果比較好呢？下面，跟著小編一起來了解吧！

食療養生指南：高血糖吃什么水果能有效降血糖

柚子：預防糖尿病微血管并發癥；

櫻桃：增加人體內胰島素的含量，降低血糖；

草莓：輔助降糖

蘋果：預防血糖驟升驟降；

橄欖：預防糖尿病并發癥；

無花果：增強人體免疫力；

西瓜：是糖尿病病人安全營養的水果；

哈密瓜：適用于糖尿病合并腎病者；

桃子：使病人餐后的血糖水樸行下降；

荔枝：含有能降低血糖的物質；

獼猴桃：調整糖代謝，防治心血管疾病。

以上水果對血糖有一定幫助，但是也需要少吃才行，畢竟水果糖分含量較多也可能起到反作用。