孕期營養過多易致糖尿病

專家指出，糖尿病的發病因素一般包括進食增多、運動減少、體重增加等，對女性來說，妊娠期是一個容易發生糖尿病的特殊時期。有些孕婦在日常生活中并沒有感到任何的不適，但是在檢查血糖值時，平時正常的血糖值會突然上升很多，這其實可能就是妊娠期糖尿病的表現。

妊娠期糖尿病不僅會增加流產的風險，也會導致胎兒畸形率的上升，因此，一定要在規定的時間內及時做好糖尿病篩查。

專家還指出，妊娠期糖尿病是妊娠期最常見的合并癥之一，無論是對孕婦還是對胎兒，糖尿病都會產生不良的影響。建議各位準媽媽要科學膳食、合理補充營養，尤其是懷孕前就比較胖的女性盡量不要吃油炸食品，比如一些洋快餐，也不要吃過多的甜食。

妊娠期糖尿病孕婦進行適當運動，能增加機體對胰島素的敏感性，同時促進葡萄糖的利用，對降低血糖有一定幫助。運動量不宜太大，可采用散步等形式，一般使心率保持在每分鐘120次以內，時間在20分鐘—30分鐘為宜

專家提醒：瘦媽媽易患妊娠糖尿病

日本《每日新聞》刊登一項新研究發現，身材瘦的孕媽媽得妊娠糖尿病的風險會更大。這是全球首次確認體瘦與妊娠糖尿病之間的關聯，研究結果發表在英國糖尿病學會期刊電子版上。

日本筑波大學的研究團隊跟蹤調查了624名無糖尿病的妊娠初期女性。結果發現，到了妊娠中期，其中有28人得了妊娠糖尿病。研究人員發現，在20歲時BMI指數不到18的“瘦削”女性同BMI指數超過18但不算肥胖的女性相比，妊娠期間得妊娠糖尿病的風險要大4.85倍。

研究人員表示，這可能是因為身材瘦的女性在青年期時必需營養攝取不足以及肌肉量少導致血糖值增加，從而增加得妊娠糖尿病的風險。研究人員之一，筑波大學內科學教授曾根博仁表示，女性有必要重新看待身材瘦削就是美的流行觀點。

二手煙提高妊娠糖尿病概率

不少孕婦沒有以上危險因素仍然患上了妊娠糖尿病，為了探討環境對女性發生妊娠糖尿病的影響，以吸收二手煙為例，來自瑞典隆德大學的K Mattsson教授及其團隊進行了一項研究，該研究發現，胎兒期暴露于吸煙環境中的女性發生妊娠糖尿病和肥胖的風險增加。

研究結果發現，出生前中度和重度暴露于吸煙環境的女性，發生妊娠糖尿病的風險增加及肥胖的風險顯著增加。這表明胎兒期暴露于吸煙環境中的女性發生妊娠糖尿病和肥胖的風險增加。

吸二手煙有危害的例子可以說是舉之不盡，近年來，各地的禁煙法律先后出爐，對于被動暴露于二手煙環境的人是一大福音，然而這也僅局限于一些公共場所，真正要做到拒絕二手煙，還是需要家庭中吸煙人士的支持，盡量不要再小孩、孕婦面前直接吸煙，良好的習慣才可以共建家庭的健康。