糖尿病病人還能吃甜食嗎

有人說(shuō)，只要一吃甜食，心情自然會(huì)好很多。這也是很多人喜歡甜食的原因吧。但是，你一旦過(guò)度的吃甜食的話，心情是快樂了，可身體就變得“不快樂了”。然而，有的人缺乏醫(yī)學(xué)常識(shí)，更會(huì)覺得“甜食吃多了容易得糖尿病”。關(guān)于這一問(wèn)題，在這里給你否定一下。據(jù)了解，吃甜食是不會(huì)直接導(dǎo)致糖尿病的，但凡事要適度，否則，久而久之在某些功能的影響下就會(huì)引起糖尿病的發(fā)生。那么，糖尿病病人還能吃甜食嗎？下面請(qǐng)來(lái)詳細(xì)了解下吧！

吃甜食會(huì)導(dǎo)致糖尿病嗎？

據(jù)介紹，吃甜食雖然可能并不直接導(dǎo)致糖尿病，但長(zhǎng)期大量食用甜食會(huì)使胰島素分泌過(guò)多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂，引起人體內(nèi)環(huán)境失調(diào)，還會(huì)使人體血液趨向酸性，不利于血液循環(huán)，并減弱免疫系統(tǒng)的防御功能，久而久之也可能引起糖尿病。

糖尿病病人還能吃甜食嗎？

糖尿病病人也是可以適當(dāng)吃一下甜食的，但是必須注意幾點(diǎn)。

如果糖尿病患者對(duì)甜食有需求，可把甜味劑作為其正常膳食的一部分。蔗糖、果糖、玉米甜味劑、濃縮果汁、蜂蜜、麥芽糖和各種糖醇等甜味劑全都產(chǎn)生能量，在計(jì)算能量攝入時(shí)必須把它們包括在內(nèi)。

有研究表明，糖尿病患者進(jìn)食占總能量12%~38%的蔗糖對(duì)血糖無(wú)不利影響，原因可能在于該類食物升糖指數(shù)較低。果糖及米糖醇等在機(jī)體吸收和代謝中不需要胰島素，因而對(duì)血糖影響不大，可用于替代蔗糖或葡萄糖等食物。但過(guò)多蔗糖、果糖或糖醇攝入可能對(duì)血脂產(chǎn)生不利影響。因此，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，不提倡食用這類甜味劑。

糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)最好隨身帶糖果

糖尿病患者雖然不能多吃糖，但在運(yùn)動(dòng)時(shí)還是應(yīng)盡量隨身攜帶糖果或者蛋糕、巧克力等甜食。一旦運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)心跳加快、出汗、全身無(wú)力、頭暈等低血糖癥狀，應(yīng)馬上食用甜食來(lái)緩解，同時(shí)及早到醫(yī)院診治。

糖尿病病人還能吃甜食嗎？想必通過(guò)以上所作出的詳細(xì)介紹，您已經(jīng)有所了解了吧！在這里，仍需提醒您的是，雖說(shuō)糖尿病還是可以少量飲食甜食的，但仍需注意的是，凡事過(guò)猶不及，甜雖誘人，少吃為妙。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，必須控制糖的攝入量！