得了糖尿病不能吃什么 飲食禁忌需注意

得了糖尿病不能吃什么？想必這個問題對于糖尿病病人而言，都是比較困擾的一個問題吧！糖尿病是一種嚴重危害人類健康和生命的常見慢性疾病，目前并沒有什么治療技術能夠徹底治愈糖尿病，因此，糖尿病只能通過藥物治療配合飲食、運動的一些日常保健措施來延長生命質量。而在飲食治療糖尿病這一方面，不要認為能吃是福，糖尿病就是吃出來的“麻煩”。那么，得了糖尿病不能吃什么？“四不”飲食禁忌需注意！

得了糖尿病不能吃什么1、不咸

即低鹽飲食。做菜應少放鹽，一般1天不超過6克，不吃腌制的菜食。吃得過咸不但可引起血容量增加而致血壓升高，加重腎臟、眼底及心臟負擔，促使或加重血管并發癥，而且還能激活和促進小腸內葡萄糖分解酶的活性，使糖的吸收加快，導致餐后血糖上升。

得了糖尿病不能吃什么2、不辣

盡量不吃辛辣刺激性食物。如較辣的辣椒、胡椒、芥末、花椒等，這些食物可致糖尿病朋友“三多一少”的癥狀加重，又可助熱生火，從而違背了祖國醫學所講的糖尿病“陰虛燥熱”的病機治則，對糖尿病康復不利。

得了糖尿病不能吃什么3、不甜

即低糖及低血糖指數飲食。不吃純糖類——白糖、紅糖、冰糖、麥芽糖（飴糖、糖稀）、蜂蜜、葡萄糖及其制品類、干鮮果脯等血糖指數高的甜食。所有這些均屬于單糖、雙糖類，食后會使糖尿病人的血糖急速升高。另外，還有起來并不太甜但卻常能引起餐后血糖明顯升高的食品，如土豆（尤其是炸土豆）、毛芋頭、山芋（紅薯、地瓜）、藕等，這些土層下可食用的食物應予注意，但洋蔥例外。

得了糖尿病不能吃什么4、不膩

即低脂飲食，少用油脂類。不吃油膩的食物，特別是含有動物油脂類多的食物，如油炸食品、動物油脂制做的食物等，因為這些食品含有大量飽和脂肪酸，它能使你的血脂、血黏度升高，促使或加重動脈硬化；而且由于脂肪所產生的熱量是糖、蛋白的1倍多，一是可直接引起肥胖，二是產生和加重胰島素抵抗，間接地影響血糖。

得了糖尿病不能吃什么 “四不”飲食禁忌需注意！通過以上所作出的詳細介紹，相信大家已經有所了解了吧！如果已經患上糖尿病，也不必悲觀，只要在醫生的指導下，長期進行規范的治療，控制好飲食，是可以防止和延緩糖尿病慢性合并癥的發生或發展的。當然，加強自身運動預防糖尿病，也是不錯的選擇。建議患者將運動鍛煉與日常工作、生活相結合，如徒步或騎車上班。