扭轉(zhuǎn)糖尿病前期需要改變生活方式

其他糖尿病欄目綜合 近日，市民朱先生有點苦惱，因為他體檢時發(fā)現(xiàn)空腹血糖6.56，做糖耐量測定空腹血糖6.79，餐后2小時10.5。這讓朱先生感到有點恐慌：他是不是得了糖尿病呢？

其實，根據(jù)朱先生空腹血糖及糖耐量測定情況，他屬于糖調(diào)節(jié)受損。糖調(diào)節(jié)受損又稱糖尿病前期，包括糖耐量異常（IGT）和空腹葡萄糖受損（IFG）。糖耐量損害是指空腹靜脈血漿血糖<7.0mmol/L，口服葡萄糖2小時后靜脈血漿血糖在7.8mmol/L至11.0mmol/L之間。空腹葡萄糖受損是指空腹靜脈血漿血糖在6.1mmol/L至6.9mmol/L之間，口服葡萄糖2小時后靜脈血漿血糖<7.8mmol/L。

一般認(rèn)為，糖調(diào)節(jié)受損是健康人向糖尿病發(fā)展的中間階段，不僅易發(fā)展成為糖尿病，且與大血管及微血管疾病的發(fā)生有關(guān)。但這部分人群常常是沒有任何癥狀的，正是因為如此，很多糖調(diào)節(jié)受損者往往會忽略自己的血糖異常情況。

所以，對糖調(diào)節(jié)受損一定要高度重視。研究發(fā)現(xiàn)，生活方式干預(yù)治療或藥物干預(yù)治療，均可有效阻止糖調(diào)節(jié)受損向2型糖尿病轉(zhuǎn)變，而且非藥物干預(yù)治療（即生活方式干預(yù)治療）的效果可能比藥物干預(yù)治療的效果還要好。在我國大多數(shù)居民尚不富裕的情況下，改變生活方式（即多動一點，少吃一點，勤查一點）可以說是一種最簡單、經(jīng)濟且有效的干預(yù)手段，值得大力提倡。

建議：凡具備糖尿病家族史、肥胖、高血壓、脂代謝紊亂、妊娠糖尿病、巨大兒分娩史等糖尿病易患因素者，均應(yīng)定期去醫(yī)院檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)糖調(diào)節(jié)受損，及早采取干預(yù)措施。